Instagram Online Viewer

Pikdo is an Instagram Online Viewer that you can easily browse users, location, stories, followers, hashtags, popular contents, statistics and much more.

Popular Tags

Popular Cities

Popular Photos

  • Quando devo tomar suplemento?

    A maioria das pessoas só utiliza os suplementos no dia em que realizam atividade fsica, o que é errado, pois são nos dias de descanso que ocorre o crescimento. Alm disso, o corpo continua precisando de nutrientes para seu sustento, como por exemplo a ingestão proteica, continua sendo de 2g por kg para gerar hipertrofia, por exemplo: 100 gramas de frango tem isoladas cerca de 30g de proteína. Então, uma pessoa com 60 Kg, deveria comer 400g de frango por dia. Como é muito difícil conseguirmos ingerir essa quantidade, o uso do whey protein é indispensavel, principalmente após longos periodos de jejum, onde o organismo precisa de uma fonte de aminoacidos de altissima qualidade e velocidade de absorção: https://www.caciquesuplementos.com.br/produtos/whey-protein-concentrado/149
    Isso vale também para a creatina, que tem um efeito acumulativo e precisa sempre de uma alta concentração nos músculos: https://www.caciquesuplementos.com.br/produtos/creatinas/131
    Estes são apenas alguns exemplos. Há também a glutamina e os ácidos graxos, para ajudar a fortalecer a imunidade e o perfil lipídico respectivamente. Claro que há suplementos dispensáveis, como um pré e/ou intra treino.

    #fitness #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #hipertrofia #homemdeferro #hipertrofiatotal #muscle #bodybuilder #suplementaçao #caciquesuplementos
  • Quando devo tomar suplemento?

A maioria das pessoas só utiliza os suplementos no dia em que realizam atividade fsica, o que é errado, pois são nos dias de descanso que ocorre o crescimento. Alm disso, o corpo continua precisando de nutrientes para seu sustento, como por exemplo a ingestão proteica, continua sendo de 2g por kg para gerar hipertrofia, por exemplo: 100 gramas de frango tem isoladas cerca de 30g de proteína. Então, uma pessoa com 60 Kg, deveria comer 400g de frango por dia. Como é muito difícil conseguirmos ingerir essa quantidade, o uso do whey protein é indispensavel, principalmente após longos periodos de jejum, onde o organismo precisa de uma fonte de aminoacidos de altissima qualidade e velocidade de absorção: https://www.caciquesuplementos.com.br/produtos/whey-protein-concentrado/149
Isso vale também para a creatina, que tem um efeito acumulativo e precisa sempre de uma alta concentração nos músculos: https://www.caciquesuplementos.com.br/produtos/creatinas/131
Estes são apenas alguns exemplos. Há também a glutamina e os ácidos graxos, para ajudar a fortalecer a imunidade e o perfil lipídico respectivamente. Claro que há suplementos dispensáveis, como um pré e/ou intra treino.

#fitness #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #hipertrofia #homemdeferro #hipertrofiatotal #muscle #bodybuilder #suplementaçao #caciquesuplementos
  •  0  0 31 minutes ago
  • ถึงตารางงานจะเเน่นเเค่ไหน ก็ยังหาเวลามาออกกำลังกายเสมอ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนค่ะ
    ❤️ Repost From @taveeruechanok
    สร้างสุขภาพที่ดี ปีนี้หุ่นต้องเเซ่บกว่าเดิม !! สมัครวันนี้ไม่เสียค่าเเรกเข้า!!

    ตรวจสอบตารางคลาสวันนี้ได้ที่นี่
    http://www.wefitnesssociety.com/book-class

    สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
    SOCIETY CLUB
    • สาขา เมเจอร์รัชโยธิน : 02 515 3699
    • สาขา เมเจอร์ปิ่นเกล้า : 02 119 3399
    • สาขา เอสพลานาดรัชดา : 02 640 3939
    • สาขา เมเจอร์สุขุมวิท : 02 785 3939
    • สาขา เอสพลานาดแคราย : 02 591 3939

    SIGNATURE CLUB
    • สาขา เจ อเวนิว ทองหล่อ : 02 119 3309
    • สาขา โรงแรม วีโฮเทล ราชเทวี : 02 309 3939

    #energy #wefitnesssociety #influencers #wefitnessthailand #wefitness #wefitnessgym #gymmotivation #gymlife #gymfit #fitnessmotivation #fitspo #fitnessgirl #fitness #fitnessfreaks #fitfam #lifestyle #fitfun #lovefitness #challenge #fitmotivation #workoutmotivation #fitlifestyle #healthylifestyle #workoutroutine
  • ถึงตารางงานจะเเน่นเเค่ไหน ก็ยังหาเวลามาออกกำลังกายเสมอ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนค่ะ
❤️ Repost From @taveeruechanok 
สร้างสุขภาพที่ดี ปีนี้หุ่นต้องเเซ่บกว่าเดิม !! สมัครวันนี้ไม่เสียค่าเเรกเข้า!!
✨
ตรวจสอบตารางคลาสวันนี้ได้ที่นี่
http://www.wefitnesssociety.com/book-class

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
SOCIETY CLUB
• สาขา เมเจอร์รัชโยธิน : 02 515 3699
• สาขา เมเจอร์ปิ่นเกล้า : 02 119 3399
• สาขา เอสพลานาดรัชดา : 02 640 3939
• สาขา เมเจอร์สุขุมวิท : 02 785 3939
• สาขา เอสพลานาดแคราย : 02 591 3939

SIGNATURE CLUB
• สาขา เจ อเวนิว ทองหล่อ : 02 119 3309
• สาขา โรงแรม วีโฮเทล ราชเทวี : 02 309 3939

#energy #wefitnesssociety #influencers #wefitnessthailand #wefitness #wefitnessgym #gymmotivation #gymlife #gymfit #fitnessmotivation #fitspo #fitnessgirl #fitness #fitnessfreaks #fitfam #lifestyle #fitfun #lovefitness #challenge #fitmotivation #workoutmotivation #fitlifestyle #healthylifestyle #workoutroutine
  •  1  0 31 minutes ago