Search Hashtag & User

#нервы Instagram Story & Photos & Videos

нервы - 116.2k posts

Latest #нервы Posts

  • Как помочь себе в стрессе?🧟
    В предыдущем посте, буквально вчера, я вам рассказала о видах стресса и самом опасном состоянии - дистрессе.😑

    Вы уже себя определили?🤔

    ⚠️Советов по выходу из стресса множество, но я выделяю несколько самых важных.

    1️⃣ Не нарушать режим работы и отдыха. Не загоняйте себя, и не занимайтесь прокрастинацией- бесконечным откладыванием дел.

    2️⃣Увеличить физическую активность. Дополнительная прогулка, тренировка позволяют переработать адреналин, осколки которого гуляют по крови, вызывая спазмы и боли.

    3️⃣Сон - не пропускать, отдыхать, перед сном примите ванну или теплый душ.
    Утро вечера мудренее, или, как говорила героиня Унесенных ветром: "Об этом я подумаю завтра."

    4️⃣Не приносить в дом проблемы. Старайтесь оставлять все за дверьми.

    5️⃣Пейте успокаивающий чай с ромашкой, сбор из травы пустырника, мелиссы, мяты.

    6️⃣Обсудите ситуацию с близкими, не держите в себе. Очень полезно выговорится.Если у вас нет доверенного лица или вы не хотите, чтобы близкие переживали, обратитесь к психологу.

    7️⃣Уделить внимание питанию - ешьте, не пропускайте приемы еды. И не переедайте.
    ✔️В такие моменты очень полезно заставить себя записывать все, что съедаешь. Это быстро останавливает срывы.
    ☝️Не увлекаться сладким и углеводами. как вариант, ешьте побольше овощей и фруктов!
    🍽️Именно правильное питание, спорт и витамины помогут справиться со стрессом.
    😃
    А какие способы справится со стрессом вы используете?

    Ставьте ♥️,чтобы я видела, что вам интересно🤗
    ....
    #советы_диетолога #советы_факторвеса #диетологкопытько #стопеда #ешьхудей #стопстресс #стресс #стрессы #стрессоустойчивость #стрессунет #похудение #жор #зажор #какхудеть #какненабратьвес #диетолог #диетологмосквы #факторвеса #едаеда #какпохудеть #безнервов #нервы #нервныйтик #дистресс
  • Как помочь себе в стрессе?🧟
В предыдущем посте, буквально вчера, я вам рассказала о видах стресса и самом опасном состоянии - дистрессе.😑
⠀
Вы уже себя определили?🤔
⠀
⚠️Советов по выходу из стресса множество, но я выделяю несколько самых важных.

1️⃣ Не нарушать режим работы и отдыха. Не загоняйте себя, и не занимайтесь прокрастинацией- бесконечным откладыванием дел.

2️⃣Увеличить физическую активность. Дополнительная прогулка, тренировка позволяют переработать адреналин, осколки которого гуляют по крови, вызывая спазмы и боли.

3️⃣Сон - не пропускать, отдыхать, перед сном примите ванну или теплый душ. 
Утро вечера мудренее, или, как говорила героиня Унесенных ветром: "Об этом я подумаю завтра."
⠀
4️⃣Не приносить в дом проблемы. Старайтесь оставлять все за дверьми.
⠀
5️⃣Пейте успокаивающий чай с ромашкой, сбор из травы пустырника, мелиссы, мяты.
⠀
6️⃣Обсудите ситуацию с близкими, не держите в себе. Очень полезно выговорится.Если у вас нет доверенного лица или вы не хотите, чтобы близкие переживали, обратитесь к психологу.
⠀
7️⃣Уделить внимание питанию - ешьте, не пропускайте приемы еды. И не переедайте.
✔️В такие моменты очень полезно заставить себя записывать все, что съедаешь. Это быстро останавливает срывы.
☝️Не увлекаться сладким и углеводами. как вариант, ешьте побольше овощей и фруктов!
🍽️Именно правильное питание, спорт и витамины помогут справиться со стрессом.
😃
А какие способы справится со стрессом вы используете?
⠀
Ставьте ♥️,чтобы я видела, что вам интересно🤗
....
#советы_диетолога #советы_факторвеса #диетологкопытько #стопеда #ешьхудей #стопстресс #стресс #стрессы #стрессоустойчивость #стрессунет #похудение #жор #зажор #какхудеть #какненабратьвес #диетолог #диетологмосквы #факторвеса #едаеда #какпохудеть #безнервов #нервы #нервныйтик #дистресс
  •  9  0 19 minutes ago
  • ..иногда лучше просто уйти. отпустить человека, дать ему свободу и уйти из его жизни навсегда. не возвращать. не возвращаться. просто сказать ему «прости, я не хочу больше быть в твоей жизни» и прекратить существовать, не вообще, а просто именно в жизни этого человека. даже если ты не представляешь своей жизни без этого человека, даже если тебе кажется, что ты не переживешь. переживешь. Бог дал, значит знал, что выдержишь, просто нужно найти в себе силы и уйти,
    оставив после себя лишь то, чего забрать невозможно — воспоминания. всё остальное — унести с собой, а если человек поймёт, что ты нужен ему — он вернёт тебя. он обязательно тебя вернёт, если только захочет. так что не нужно бояться уйти. 💥трек огонь.. #нетрепите #нервы #друзьям #любимым #родным #близким #
  • ..иногда лучше просто уйти. отпустить человека, дать ему свободу и уйти из его жизни навсегда. не возвращать. не возвращаться. просто сказать ему «прости, я не хочу больше быть в твоей жизни» и прекратить существовать, не вообще, а просто именно в жизни этого человека. даже если ты не представляешь своей жизни без этого человека, даже если тебе кажется, что ты не переживешь. переживешь. Бог дал, значит знал, что выдержишь, просто нужно найти в себе силы и уйти,
оставив после себя лишь то, чего забрать невозможно — воспоминания. всё остальное — унести с собой, а если человек поймёт, что ты нужен ему — он вернёт тебя. он обязательно тебя вернёт, если только захочет. так что не нужно бояться уйти. 💥трек огонь.. #нетрепите#нервы#друзьям#любимым#родным#близким#
  •  9  0 1 hour ago
  • 🌈 Что меня вдохновляет 🌈
    Меня вдохновляет чтение книги за чашкой чая. Сидеть дома у окна и наблюдать за снегопадом. Хорошая музыка, для меня это: Нервы, Макс Корж, Miyagi & Эндшпиль.
    Ещё меня вдохновляет общение с людьми, которые мне по-настоящему дороги.
    Меня вдохновляют рассветы и закаты.
    Просмотр хорошего фильма в отличной компании. И, конечно же, люди, и их сумасшедшие поступки. .
    .
    .
    .
    .
    А что вдохновляет тебя?
    #мотивация #вдохновение #нервы #МаксКорж #зима #чай #снегопад
  • 🌈 Что меня вдохновляет 🌈
Меня вдохновляет чтение книги за чашкой чая. Сидеть дома у окна и наблюдать за снегопадом. Хорошая музыка, для меня это:  Нервы, Макс Корж, Miyagi & Эндшпиль.
Ещё меня вдохновляет общение с людьми, которые мне по-настоящему дороги.
Меня вдохновляют рассветы и закаты.
Просмотр хорошего фильма в отличной компании. И, конечно же, люди, и их сумасшедшие поступки. .
.
.
.
.
 А что вдохновляет тебя?
#мотивация#вдохновение#нервы#МаксКорж#зима#чай#снегопад
  •  19  0 1 hour ago
  • В последние дни меня стали одолевать фобии относительно ребёнка

    Я боюсь, что упадёт, что я упаду на неё, что кот побежит и зацепит, что она врежется в угол, что стукнется больно игрушкой, что поест из кошачьей тарелки, что найдёт что-то на полу, что что что

    Важно, чтобы бдительность не переросла в навязчивое состояние, у меня ж их и так хватает, этих состояний

    Теперь думаю, как же мамы все это переживают, весь этот поток чувств, вот это понимание того, что она уже и забыла, что было больно, а тебя ещё трясёт, а ещё столько впереди болячек и ссадин

    Как легко было говорить: «Не ахай, не охай, чтобы не расплакалась...», знаете же да, что иногда даже когда дитятко ударилось, если заговорить, то может даже не заплакать?
    Дудки! Это очень просто с НЕ своим ребёнком, а своего и в попу целовать не зазорно

    Ээх, и напиться нельзя и нервы некрепкие. Что делать, как быть?!😁
    .
    .
    .
    .
    .
    #мамадевочки #мама #мамавдекрете #мамаблогер #мамадочь #кофе #нервы #дети #беременность #воспитание #родительство #папа #pregnancy #ужемама #ребенок #mood #coffe #coffee #coffeetime #cappuccino #food #foodstylist #mom #momblog #momblogs
  • В последние дни меня стали одолевать фобии относительно ребёнка

Я боюсь, что упадёт, что я упаду на неё, что кот побежит и зацепит, что она врежется в угол, что стукнется больно игрушкой, что поест из кошачьей тарелки, что найдёт что-то на полу, что что что

Важно, чтобы бдительность не переросла в навязчивое состояние, у меня ж их и так хватает, этих состояний

Теперь думаю, как же мамы все это переживают, весь этот поток чувств, вот это понимание того, что она уже и забыла, что было больно, а тебя ещё трясёт, а ещё столько впереди болячек и ссадин

Как легко было говорить: «Не ахай, не охай, чтобы не расплакалась...», знаете же да, что иногда даже когда дитятко ударилось, если заговорить, то может даже не заплакать?
Дудки! Это очень просто с НЕ своим ребёнком, а своего и в попу целовать не зазорно

Ээх, и напиться нельзя и нервы некрепкие. Что делать, как быть?!😁
.
.
.
.
.
#мамадевочки #мама #мамавдекрете #мамаблогер #мамадочь #кофе #нервы #дети #беременность #воспитание #родительство #папа #pregnancy #ужемама #ребенок #mood #coffe #coffee #coffeetime #cappuccino #food #foodstylist #mom #momblog #momblogs
  •  18  6 1 hour ago
  • #нервная_система (НС) - дирижёр оркестра под названием организм человека - это иерархично структурированная #нервная_ткань , обеспечивающая САМОРЕГУЛЯЦИЮ жизнедеятельности организма.


    То есть, это то, что объединяет все отдельные системы в целостный организм и помогает выживать и жить (взаимодействовать с внешней средой и регулировать внутренние процессы).


    Основные функции НС:
    - получение, хранение и переработка информации из внешней и внутренней среды, - регуляция и координация деятельности всех органов и систем. ⠀

    Нервная ткань состоит из нейронов (собственно клетки НС) и клеток глии (помощники нейронов).


    Структурно НС делится на Центральную (ЦНС) и Периферическую (ПНС).


    #ЦНС состоит из головного и спинного мозга и является «головным офисом» НС (каламбурчик вышел😐).


    #ПНС соединяет ЦНС с другими частями организма и включает в себя нервные сплетения, #нервы , ганглии.


    Функционально НС (всю НС, а не только ПНС!!!) делится на соматическую и автономную (=вегетативную= ВНС).


    #Соматическая_нервная_система иннервирует преимущественно тело (отсюда и название: soma с греч. - тело) и отвечает за взаимосвязь с внешним миром. К телу мы относим кожу, кости, мышцы скелета, сухожилия и и.д.


    #Вегетативная_нервная_система (от лат. vegeto - возбуждаю, оживляю) отвечает за регуляцию внутренних процессов в организме и делится на симпатическую и парасимпатическую.


    #Симпатическая_нервная_система активируется при стрессе, реакция «бей или беги».


    #Парасимпатическая_нервная_система отвечает за состояние восстановления, реакции «отдыхай и переваривай».


    Оба отдела ВНС работают совместно, а не являются антагонистами, как многие думают.


    Вот такой краткий экскурс в нервную систему. Рубрика #ЛикБез открыта😁
  • #нервная_система (НС) - дирижёр оркестра под названием организм человека - это иерархично структурированная #нервная_ткань , обеспечивающая САМОРЕГУЛЯЦИЮ жизнедеятельности организма.
⠀

То есть, это то, что объединяет все отдельные системы в целостный организм и  помогает выживать и жить (взаимодействовать с внешней средой и регулировать внутренние процессы).
⠀

Основные функции НС:
- получение, хранение и переработка информации из внешней и внутренней среды, - регуляция и координация деятельности всех органов и систем. ⠀

Нервная ткань состоит из нейронов (собственно клетки НС) и клеток глии (помощники нейронов).
⠀

Структурно НС делится на Центральную (ЦНС) и Периферическую (ПНС).
⠀

#ЦНС состоит из головного и спинного мозга и является «головным офисом» НС (каламбурчик вышел😐).
⠀

#ПНС соединяет ЦНС с другими частями организма и включает в себя нервные сплетения, #нервы, ганглии.
⠀

Функционально НС (всю НС, а не только ПНС!!!) делится на соматическую и автономную (=вегетативную= ВНС).
⠀

#Соматическая_нервная_система иннервирует преимущественно тело (отсюда и название: soma с греч. - тело) и отвечает за взаимосвязь с внешним миром. К телу мы относим кожу, кости, мышцы скелета, сухожилия и и.д.
⠀

#Вегетативная_нервная_система (от лат. vegeto - возбуждаю, оживляю) отвечает за регуляцию внутренних процессов в организме и делится на симпатическую и парасимпатическую.
⠀

#Симпатическая_нервная_система активируется при стрессе, реакция «бей или беги».
⠀

#Парасимпатическая_нервная_система отвечает за состояние  восстановления, реакции «отдыхай и переваривай».
⠀

Оба отдела ВНС работают совместно, а не являются антагонистами, как многие думают.
⠀

Вот такой краткий экскурс в нервную систему. Рубрика #ЛикБез открыта😁
  •  11  0 2 hours ago
  • Когда тот самый дорогой человек 😭 #нервы #followme
  • Когда тот самый дорогой человек 😭 #нервы #followme
  •  16  3 2 hours ago
  • Очень правильное дело видеть хорошее в дурном!

    Я учусь этому🤓 У меня сегодня появился первый настоящий хейтр. При чем мужского пола ☝️ Он так хотел моего внимания, что кинулся в крайности.
    По его комментарию в мой адрес, я поняла, что у него старые проблемы с которыми ему не справиться одному. Он разочаровался в женщинах, и утверждается за счёт оскарблений. Посмотрев его профиль я увидела, что все его фото фотошопленные, при чем так плохо 😣. Придумал себе красивую жизнь, а когда видит её у других, а в своей жизни её не наблюдает начинает выпускать свой яд. А девушка о которой он мечтает, ему не светит (светит - если начнёт меняться), вот и начинают лететь брызги яда на всех кто понравился☺️. Вывод:

    К чему это я всё, а к тому что даже в оскорблениях можно найти для себя хорошее. Если на Вас выпускают яд, значит Вы прекрасный светлый человек🤗. Люди всегда тянулись к свету, а соответственно и светлым людям!

    Стоит лишь понять и подумать почему человек, так или иначе себя ведёт. И Вы не будете тратить нервы попросту и реагировать. Кто согласен ставь +
    #кислородлюбви #хейтер #комментарии #яд #психология #нервы #люди
  • Очень правильное дело видеть хорошее в дурном!

Я учусь этому🤓 У меня сегодня появился первый настоящий хейтр. При чем мужского пола ☝️ Он так хотел моего внимания, что кинулся в крайности.
По его комментарию в мой адрес, я поняла, что у него старые проблемы с которыми ему не справиться одному. Он разочаровался в женщинах, и утверждается за счёт оскарблений. Посмотрев его профиль я увидела, что все его фото фотошопленные, при чем так плохо 😣. Придумал себе красивую жизнь, а когда видит её у других, а в своей жизни её не наблюдает начинает выпускать свой яд. А девушка о которой он мечтает, ему не светит (светит - если начнёт меняться), вот и начинают лететь брызги яда на всех кто понравился☺️. Вывод:

К чему это я всё, а к тому что даже в оскорблениях можно найти для себя хорошее. Если на Вас выпускают яд, значит Вы прекрасный светлый человек🤗. Люди всегда тянулись к свету, а соответственно и светлым людям!

Стоит лишь понять и подумать почему человек, так или иначе себя ведёт. И Вы не будете тратить нервы попросту и реагировать. Кто согласен ставь + 
#кислородлюбви#хейтер#комментарии#яд#психология#нервы#люди
  •  30  3 2 hours ago
  • Скоро начну готовить одно видео, кардинально отличающееся от всех тех,что я публиковала.Пока что ловите песню одной из любимых групп😝🙈
    #нервы - #батареи
    @cover_pesni_golos
    @cover100500
    @cover_talant
  • Скоро начну готовить одно видео, кардинально отличающееся от всех тех,что я публиковала.Пока что ловите песню одной из любимых групп😝🙈
#нервы - #батареи
@cover_pesni_golos 
@cover100500 
@cover_talant
  •  76  4 2 hours ago
  • Продолжение… Отвращение небезопасно!
    .
    Мимические зажимы определяют маску нашей личности. Чётко демонстрируют внутренние эмоции окружающим. А кому приятно общаться с брезгливым человеком? Проявляясь снова и снова, реакция мимики застревает..
    .
    Противоположная реакция отвращению – удовольствие, когда расслаблены мышцы и расплывается искренняя улыбка. С помощью лёгких упражнений можно освободить нос от кроличьих заломов, отпустить верхнюю губу и носогубную складку.  Например, потяните нос вниз, помогая верхней губой, обнимая ею зубы, на 10 секунд.
    Обращайтесь, я знаю несколько таких упражнений.. .
    А как изменить реакцию на уровне психических функций?
    Избегание – самая частая практика. И это нормально. Если отвращение направлено на внешние объекты, можно постараться отгородиться от таких предметов, событий, людей. Убрать источник или предотвратить.
    .
    Переоценка. Если убрать невозможно, попробуйте изменить восприятие и мысли по этому поводу. Изменить оценку, или ее категоричность. Не бояться испачкаться, или не замечать.
    .
    Рационализация. А если обратить внимание на то, что вызывает такую эмоцию. Разобраться в себе, поискать ответы: почему я так реагирую? Возможно за реакцией отвращения к больному, несчастному, морально испорченному стоят собственные страхи оказаться «в его шкуре» или категоричность оценки? Стоит проверить свои личные границы. Возможно это чувство возникает в условиях их нарушения. И тогда просто «почистить» пространство.
    .
    Адаптация. Мир вокруг крайне разнообразен и многолик. Мы всё ещё не умеем принимать его таким, какой он есть. Мы ищем внешнюю угрозу, тратя на это неимоверное количество энергии на ненависть и собственную неуверенность. Поэтому примите то, что в вашем мозге есть место для мыслей и чувств. Выделите своему отвращению фрагмент времени и не избегайте его, а проживите. Потренируйтесь делать то, что нужно в присутствии чувства отвращения. Исследуйте то, что отвращает, тем более, если это какая-то часть меня самого. И сила воздействия эмоции уменьшится.
    ____
    Директ @romanovaantistress👍📩⠀⠀⠀
    -----⠀⠀⠀
    ВЫХОД ЕСТЬ!⠀⠀⠀
    #romanovaantistress #антистрессдлялица #упражнениядлялица #нервы #стресс #морщины #опыт #расслабление #стрессотерапевт
  • Продолжение… Отвращение небезопасно!
.
Мимические зажимы определяют маску нашей личности. Чётко демонстрируют внутренние эмоции окружающим. А кому приятно общаться с брезгливым человеком? Проявляясь снова и снова, реакция мимики застревает..
.
Противоположная реакция отвращению – удовольствие, когда расслаблены мышцы и расплывается искренняя улыбка. С помощью лёгких упражнений можно освободить нос от кроличьих заломов, отпустить верхнюю губу и носогубную складку.  Например, потяните нос вниз, помогая верхней губой, обнимая ею зубы, на 10 секунд.
Обращайтесь, я знаю несколько таких упражнений.. .
А как изменить реакцию на уровне психических функций?
Избегание – самая частая практика. И это нормально. Если отвращение направлено на внешние объекты, можно постараться отгородиться от таких предметов, событий, людей. Убрать источник или предотвратить.
.
Переоценка. Если убрать невозможно, попробуйте изменить восприятие и мысли по этому поводу. Изменить оценку, или ее категоричность. Не бояться испачкаться, или не замечать.
.
Рационализация. А если обратить внимание на то, что вызывает такую эмоцию. Разобраться в себе, поискать ответы: почему я так реагирую? Возможно за реакцией отвращения к больному, несчастному, морально испорченному стоят собственные страхи оказаться «в его шкуре» или категоричность оценки? Стоит проверить свои личные границы. Возможно это чувство возникает в условиях их нарушения. И тогда просто «почистить» пространство.
.
Адаптация. Мир вокруг крайне разнообразен и многолик. Мы всё ещё не умеем принимать его таким, какой он есть. Мы ищем внешнюю угрозу, тратя на это неимоверное количество энергии на ненависть и собственную неуверенность. Поэтому примите то, что в вашем мозге есть место для мыслей и чувств. Выделите своему отвращению фрагмент времени и не избегайте его, а проживите. Потренируйтесь делать то, что нужно в присутствии чувства отвращения. Исследуйте то, что отвращает, тем более, если это какая-то часть меня самого. И сила воздействия эмоции уменьшится.
____
Директ @romanovaantistress👍📩⠀⠀⠀
-----⠀⠀⠀
ВЫХОД ЕСТЬ!⠀⠀⠀
#romanovaantistress #антистрессдлялица #упражнениядлялица #нервы #стресс #морщины #опыт #расслабление #стрессотерапевт
  •  3  0 3 hours ago
  • МОЯ НЕНАВИСТЬ - ЭТО Я


    ⠀У меня когда нибудь было отношение ко всему происходящему положительное?
    ⠀А это меняется?
    ⠀Ответ да.
    ⠀_
    ⠀На самом деле, я вчера поняла, что всё что я испытываю к окружающим - моя злость, ненависть, отторжение, закрытость, постоянное ощущение недовольства всем подряд - это не потому что вокруг всё так плохо. Это потому что внутри меня всё плохо.
    ⠀Я знала это всегда, но осознание пришло только вчера.
    ⠀Путь начинается с осознания. Так же как и свои вредные привычки, если ты хочешь от них избавиться, ты должен(на) сначала осознать, что привычка вредная, потом принять ее, далее захотеть от нее избавиться и идти к избавлению любыми доступными для тебя методами.
    ⠀_
    ⠀Я считаю себя негативным человеком. И я не хочу так жить. Я устала прятать всё хорошее внутри себя.
    ⠀_
    ⠀Я хочу радоваться жизни. Хочу видеть добро. Хочу наслаждаться тем, что иду по улице. Хочу просыпаться с улыбкой и делать то, что приносит удовольствие.
    ⠀_
    ⠀Да, наша жизнь это определенные страдания. Все жизненные удовольствия считаются грехом. Даже тот же секс ради удовольствия это блуд и грех. Мы рождены, чтобы пройти через все испытания. Кому-то достается больше испытаний, кому-то меньше. Все мы в какой то степени - страдальцы. Но ведь это не причина останавливаться и ждать пока на тебя упадет очередной кирпич. Ты сам(а) выбираешь как тебе жить - страдать или жить в удовольствие.
    ⠀_
    ⠀Могу сказать, что у нас всегда есть выбор. Либо мы ждём пока на нас упадет второй кирпич, либо мы отходим в сторону и уходим от места, где падают кирпичи.
    ⠀_
    ⠀Я устала жить по тем правилам и уставам, что заложены у меня в мозгу. Я устала жить стандартными принципами - Россия хреновая страна. Правительство сошло с ума. Чиновники только и умеют что воровать. Цены постоянно поднимают, зарплаты понижают. Надо отсюда валить. Дороги снова никто не отремонтировал, ну и тд.
    ⠀_
    Мой внутренний психолог просыпается время от времени. Врач пока что отменяется.
    ⠀_
    ⠀Пришло время выздоравливать ото всех своих психологических проблем и болезней, учиться любить себя, прощать себя, принимать себя и наконец поверить в себя.
    #депрессия #россия #принять #любовьксебе #веравсебя #осознание #психология #психология #нервы
  • МОЯ НЕНАВИСТЬ - ЭТО Я
⠀
⠀
⠀У меня когда нибудь было отношение ко всему происходящему положительное?
⠀А это меняется?
⠀Ответ да.
⠀_
⠀На самом деле, я вчера поняла, что всё что я испытываю к окружающим - моя злость, ненависть, отторжение, закрытость, постоянное ощущение недовольства всем подряд - это не потому что вокруг всё так плохо. Это потому что внутри меня всё плохо.
⠀Я знала это всегда, но осознание пришло только вчера.
⠀Путь начинается с осознания. Так же как и свои вредные привычки, если ты хочешь от них избавиться, ты должен(на) сначала осознать, что привычка вредная, потом принять ее, далее захотеть от нее избавиться и идти к избавлению любыми доступными для тебя методами.
⠀_
⠀Я считаю себя негативным человеком. И я не хочу так жить. Я устала прятать всё хорошее внутри себя.
⠀_
⠀Я хочу радоваться жизни. Хочу видеть добро. Хочу наслаждаться тем, что иду по улице. Хочу просыпаться с улыбкой и делать то, что приносит удовольствие.
⠀_
⠀Да, наша жизнь это определенные страдания. Все жизненные удовольствия считаются грехом. Даже тот же секс ради удовольствия это блуд и грех. Мы рождены, чтобы пройти через все испытания. Кому-то достается больше испытаний, кому-то меньше. Все мы в какой то степени - страдальцы. Но ведь это не причина останавливаться и ждать пока на тебя упадет очередной кирпич. Ты сам(а) выбираешь как тебе жить - страдать или жить в удовольствие.
⠀_
⠀Могу сказать, что у нас всегда есть выбор. Либо мы ждём пока на нас упадет второй кирпич, либо мы отходим в сторону и уходим от места, где падают кирпичи.
⠀_
⠀Я устала жить по тем правилам и уставам, что заложены у меня в мозгу. Я устала жить стандартными принципами - Россия хреновая страна. Правительство сошло с ума. Чиновники только и умеют что воровать. Цены постоянно поднимают, зарплаты понижают. Надо отсюда валить. Дороги снова никто не отремонтировал, ну и тд.
⠀_
Мой внутренний психолог просыпается время от времени. Врач пока что отменяется.
⠀_
⠀Пришло время выздоравливать ото всех своих психологических проблем и болезней, учиться любить себя, прощать себя, принимать себя и наконец поверить в себя.
#депрессия #россия #принять #любовьксебе #веравсебя #осознание #психология #психология #нервы
  •  28  3 3 hours ago