Search Hashtag & User

#dzair Instagram Story & Photos & Videos

dzair - 462.3k posts

Latest #dzair Posts

  • BONNE APPÉTIT ❤🥔🥩🥗
    نصيحة صحية : استبدالوا الخبز العادي بخبز الشعير فوائد خبز الشعير :
    يبطّئ عملية الهضم؛ لاحتواء الشعير على ألياف بيتا جلوكان، مما يقلل امتصاص الجسم للكربوهيدرات. يخفض الكولسترول في الدم؛ لاحتواء الشعير على أحماض دهنية غير مشبعة، مما يقلل تراكم الدهون في الجسم. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، مما يعطي آكله شعوراً بالشبع لمدة طويلة. يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية؛ لذا فهو جيّد لتخفيف الوزن. يزيد نشاط عملية التمثيل الغذائي، مما يذيب الدهون المتراكمة في الجسم، كالفخذين، والبطن. تقوية العضلات؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات. تخليص الجسم من تراكم السموم فيه. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. حماية الجهاز العصبي من مختلف الأمراض. الحفاظ على صحّة الكبد. رفع معدل الضغط بشكل طبيعي، لذا فهو يمنع حدوث انخفاض في ضغط الدم. منع ارتفاع معدل الجلوكوز في الدم، وبالتالي فهو جيد لمرضى السكري. زيادة إدرار البول. تقليل احتمالية حدوث سرطان المعدة. وقاية الجسم من الفايروسات والأمراض؛ لأنه يزيد نشاط خلايا الدم البيضاء. تعزيز نشاط الدورة الدموية. تقليل احتمالية ظهور خطوط التجاعيد؛ لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. القدرة على تذويب حصى الكلى. تحسين الحالة المزاجية، لاحتوائه على عناصر عديدة مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم. منع الإصابة بتصلّب الشرايين. تعزيز صحة القلب، ووقايته من الجلطات. ضبط معدل الكولسترول؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف. زيادة صحة وحيوية الشعر، وتنعيمه، ومنع تقصّفه. زيادة نشاط البنكرياس؛ فيقلّ إفراز الإنسولين فوق مستواه الطبيعي في الجسم.

    #ragout #salade #algerianfood #algerienne #dzteam #dzpower #dzair #dzyoutuber #اكلات_دايت #اكلات_صحية #ريجيم_بدون_حرمان #ريجيم #وصفات #خلطات #شعير #شعر #بشرة #جمال #lifestyle #healthy #صحي #dz #الجزائر #alger #غذاء_صحي #lunch #dejeuner
  • BONNE APPÉTIT ❤🥔🥩🥗
نصيحة صحية : استبدالوا الخبز العادي بخبز الشعير  فوائد خبز الشعير :
 يبطّئ عملية الهضم؛ لاحتواء الشعير على ألياف بيتا جلوكان، مما يقلل امتصاص الجسم للكربوهيدرات. يخفض الكولسترول في الدم؛ لاحتواء الشعير على أحماض دهنية غير مشبعة، مما يقلل تراكم الدهون في الجسم. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، مما يعطي آكله شعوراً بالشبع لمدة طويلة. يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية؛ لذا فهو جيّد لتخفيف الوزن. يزيد نشاط عملية التمثيل الغذائي، مما يذيب الدهون المتراكمة في الجسم، كالفخذين، والبطن.  تقوية العضلات؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات. تخليص الجسم من تراكم السموم فيه. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. حماية الجهاز العصبي من مختلف الأمراض. الحفاظ على صحّة الكبد. رفع معدل الضغط بشكل طبيعي، لذا فهو يمنع حدوث انخفاض في ضغط الدم. منع ارتفاع معدل الجلوكوز في الدم، وبالتالي فهو جيد لمرضى السكري. زيادة إدرار البول. تقليل احتمالية حدوث سرطان المعدة. وقاية الجسم من الفايروسات والأمراض؛ لأنه يزيد نشاط خلايا الدم البيضاء. تعزيز نشاط الدورة الدموية. تقليل احتمالية ظهور خطوط التجاعيد؛ لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. القدرة على تذويب حصى الكلى. تحسين الحالة المزاجية، لاحتوائه على عناصر عديدة مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم. منع الإصابة بتصلّب الشرايين. تعزيز صحة القلب، ووقايته من الجلطات. ضبط معدل الكولسترول؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف. زيادة صحة وحيوية الشعر، وتنعيمه، ومنع تقصّفه. زيادة نشاط البنكرياس؛ فيقلّ إفراز الإنسولين فوق مستواه الطبيعي في الجسم.

#ragout #salade #algerianfood #algerienne #dzteam #dzpower #dzair #dzyoutuber #اكلات_دايت #اكلات_صحية #ريجيم_بدون_حرمان #ريجيم #وصفات #خلطات #شعير #شعر #بشرة #جمال #lifestyle #healthy #صحي #dz #الجزائر #alger #غذاء_صحي #lunch #dejeuner
  •  6  0 2 hours ago
  • لا للعهدة الخامسة 😍
  • لا للعهدة الخامسة 😍
  •  70  4 2 hours ago