Search Hashtag & User

#fitnessgirl Instagram Story & Photos & Videos

fitnessgirl - 17.5m posts

Latest #fitnessgirl Posts

  • It’s seems I’m super serious then 🤣😛🙃
  • It’s seems I’m super serious then 🤣😛🙃
  •  3  1 1 minute ago
  • Доброе утро !
    Жаль что не такое же солнечное как вчера 🌤 .
    .
    .
    Вы знали,что сок,кофе,чай-это не жидкость?Нет,конечно это жидкость,но вот организмом они воспринимаются как еда 🥐
    Не стоит заменять потребление чистой воды,на напитки. Ведь именно ВОДА 💦 очень полезна для организма 💦 ▪️вода-это здоровая кожа.
    Мы ведь увлажняем ее всякими кремами? Можно делать это и изнутри) Естественно, если вы начнёте сейчас резко ее пить,у вас не будет красивой идеальной кожи через неделю,тут важна привычка.
    ▪️вода-помощница в избавлении от лишнего веса. Для начала-мы часто заменяем воду на питательные напитки-тот же сок,лимонад,компот.Заменишь их водой-минус ккал в вашем рационе.
    Также,она подавляет аппетит. Не просто так во всяких диетах пишут : «Хочешь есть-попей воды». Иногда нам кажется что мы голодны,на самом деле просто организм хочет воды,а не картошечки с котлеткой 😁
    ▪️Ну и конечно вода важна для пищеварения,вывода токсинов,
    помогает усваивать еду.
    Возьмите в привычку,употреблять 1,5-2 литра в день!Полюбите ее❤️ .
    .
    .
    Сколько вы воды употребляете в день?Я наливаю себе бутылку 2л,и в течении дня ее пью.Сначала было трудно,и от воды тошнило 🤢А сейчас она очень даже ничего 😊
    #стабер #стаберпп #спорт #фитнес #арзамас #top_arzamas #arzamas #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #spotlights #gym #вода
  • Доброе утро !
Жаль что не такое же солнечное как вчера 🌤 .
.
.
Вы знали,что сок,кофе,чай-это не жидкость?Нет,конечно это жидкость,но вот организмом они воспринимаются как еда 🥐
Не стоит заменять потребление чистой воды,на напитки. Ведь именно ВОДА 💦 очень полезна для организма 💦 ▪️вода-это здоровая кожа. 
Мы ведь увлажняем ее всякими кремами? Можно делать это и изнутри) Естественно, если вы начнёте сейчас резко ее пить,у вас не будет красивой идеальной кожи через неделю,тут важна привычка.
▪️вода-помощница в  избавлении от лишнего веса. Для начала-мы часто заменяем воду на питательные напитки-тот же сок,лимонад,компот.Заменишь их водой-минус ккал в вашем рационе. 
Также,она подавляет аппетит. Не просто так во всяких диетах пишут : «Хочешь есть-попей воды». Иногда нам кажется что мы голодны,на самом деле просто организм хочет воды,а не картошечки с котлеткой 😁
▪️Ну и конечно вода важна для пищеварения,вывода токсинов,
помогает усваивать еду.
Возьмите в привычку,употреблять 1,5-2 литра в день!Полюбите ее❤️ .
.
.
Сколько вы воды употребляете в день?Я наливаю себе бутылку 2л,и в течении дня ее пью.Сначала было трудно,и от воды тошнило 🤢А сейчас она очень даже ничего 😊
#стабер #стаберпп #спорт #фитнес #арзамас #top_arzamas #arzamas #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #spotlights #gym #вода
  •  0  0 1 minute ago
  • #recept Nem valami gyönyörű, DE fitnesseseknek, diétázóknak egy plusz lehetőség (én már csak plusz lehetőségnek látok minden újdonságot, ami nem tilápia-rizs-brokkoli 🥳) a képen látható finomságot tejszínes halragunak neveztem el, bár NINCS BENNE TEJ. A másik tulajdonsága, hogy a kevés rizsből egy nagyobb adag lett karfiol segítségével. 🙏🏻 Ezt még onnan vettem, amikor @krisztigokler zöldségekkel nagyobbította a zabkásáját 💖 A halragu: sült tilápia (ez mindig van a hűtőmben, csak bedobok egy zacskó tilápiát fagyottan, fűszerezve a sütőbe 170 fokra, 30 percre. Nem szárad ki, egész fincsi, ezeket bedobozolom, beteszem a hűtőbe és 3 napig eszem) gomba, cukkini, rizstej kell hozzá. A gombát icipici olajon megpirítom (ettől egy kicsit pirított hagyma íze lesz) rádobom a cukkinit. A halat kis darabokra vágva dobom rá (szálkákra figyelek) és fűszerezem. Fokhagyma, pirospaprika, bors, só elengedhetetlen, a többi már csak ízlés kérdése. Otthon elkészíthető rizstejről és cukkinirizsről írok egy következő posztban! 🤗 #mutimiteszel_fitt #kreatívebéd #fitnessmotivation #mutimiteszel #fitnessgirl #egyélrondát #tilápia #fitnessebéd @dominika_marth 💖
  • #recept Nem valami gyönyörű, DE fitnesseseknek, diétázóknak egy plusz lehetőség (én már csak plusz lehetőségnek látok minden újdonságot, ami nem tilápia-rizs-brokkoli 🥳) a képen látható finomságot tejszínes halragunak neveztem el, bár NINCS BENNE TEJ. A másik tulajdonsága, hogy a kevés rizsből egy nagyobb adag lett karfiol segítségével. 🙏🏻 Ezt még onnan vettem, amikor @krisztigokler zöldségekkel nagyobbította a zabkásáját 💖 A halragu: sült tilápia (ez mindig van a hűtőmben, csak bedobok egy zacskó tilápiát fagyottan, fűszerezve a sütőbe 170 fokra, 30 percre. Nem szárad ki, egész fincsi, ezeket bedobozolom, beteszem a hűtőbe és 3 napig eszem) gomba, cukkini, rizstej kell hozzá. A gombát icipici olajon megpirítom (ettől egy kicsit pirított hagyma íze lesz) rádobom a cukkinit. A halat kis darabokra vágva dobom rá (szálkákra figyelek) és fűszerezem. Fokhagyma, pirospaprika, bors, só elengedhetetlen, a többi már csak ízlés kérdése. Otthon elkészíthető rizstejről és cukkinirizsről írok egy következő posztban! 🤗 #mutimiteszel_fitt #kreatívebéd #fitnessmotivation #mutimiteszel #fitnessgirl #egyélrondát #tilápia #fitnessebéd @dominika_marth 💖
  •  1  0 1 minute ago