Search Hashtag & User

#foodprep Instagram Story & Photos & Videos

foodprep - 1.9m posts

Latest #foodprep Posts

  • #เค ้กกล้วยหอม ถ้วยนี้ ฉันอบเองกับมือเลยนะพี่ชายย😆✨.
    .
    🌈 ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบกินเบเกอรี่สักอย่างกับเวย์ตอนเช้า แล้วประกอบกับช่วงนั้นตรุษจีนกล้วยเหลือจ้า🍌 เลยเสกออกมาเป็นเค้กกล้วยไม่เรียกว่าคลีน100% แต่กินแล้วไม่รู้สึกผิดเท่าไรแน่นอน เอาสูตรมาฝากให้ค่า. . .
    • วัตถุดิบ🍌 (ทำได้ 9 ถ้วยกลาง).
    - กล้วยหอม 4 ลูก.
    - แป้งโฮลวีท 1 ถ้วยตวง.
    - แป้งโอ๊ต 1 ถ้วยตวง.
    - น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย(ชอบหวานหน่อยเพิ่มได้นะคะ).
    - น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วยตวง.
    - ไข่ไก่ 1 ฟอง.
    - เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา.
    - ผงอบเชย 1 ช้อนชา.
    *option* - walnut(บดหยาย) 1/2 ถ้วยตวง.
    .
    • วิธีทำ🥄 ; สูตรนี้ใช้หม้ออบลมร้อนอบเอานะคะ ใครมีเตาอบก็ใช้เตาอบเด้อ.
    1. ผสมของแห้ง - แป้งโฮลวีท, ข้าวโอ๊ต, เบกกิ้งโซดา, ผงอบเชยเข้าด้วยกัน.
    2. ของเหลว - บดกล้วยหอมให้ละเอียด ผสมน้ำผึ้ง, น้ำมันมะพร้าว, ไข่ เข้าด้วยกัน.
    3. นำ 1 และ 2 มาผสมให้เข้ากัน (ถ้าชอบขนมเนื้อฟู อย่าผสมนานเกิน เนื่อขนมจะเหนียว และแน่น).
    4. นำ #walnut ที่บดหยาบไว้ลงไปผสมให้เข้ากัน.
    5. ตักแบ่งใส่ถ้วยสำหรับอบ ตกแต่งด้านหน้าตามชอบ.
    6. นำเข้าหม้ออบลมร้อน 160 องศา 15 นาที หรือจนกว่าขนมจะสุกดี.
    7. นำออกมาพักไว้ให้เย็น หรือจะทานตอนอุ่นๆก็อร่อยดีค่ะ :).
    .
    • Trick🌟 เล็กๆน้อยๆสำหรับใช้หม้ออบลมร้อนอบ เพื่อไม่ให้หน้าขนมของเราไหม้ก่อนจะสุก คือ ให้เอาฟลอยด์มาคลุมปิดหน้าขนมของเราไว้ก่อนเป็นเวลา 10-13 นาที จากนั้นนำฟลอด์ออกแล้วอบตามปกติด้วยไฟอ่อน ประมาน 130-150องศา จนขนมสุก.
    .
    .
    • พลังงานต่อถ้วย ;.
    - E 203 kcal / C 32g / P 4g / F 8g🤗.
    .
    —————————————–––——————––—–———.
    .
    #happyfeedme #healthyfood #cleanfood #อาหารคล ีน #เพ ื่อสุขภาพ #ควบค ุมน้ำหนัก #ลดไขม ัน #flexibledieting #eathealthy #eatgood #eatclean #foodstagram #foodshare #eatwell #eatrealfood #foodforlife #healthycooking #healthysnacks #foodprep #healthymeals #healthyrecipes #healthyeating #foodbloggers #fatloss #breakfastclub #healthybreakfast #healthymeals #bananacake
  • #เค้กกล้วยหอม ถ้วยนี้ ฉันอบเองกับมือเลยนะพี่ชายย😆✨.
.
🌈 ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบกินเบเกอรี่สักอย่างกับเวย์ตอนเช้า แล้วประกอบกับช่วงนั้นตรุษจีนกล้วยเหลือจ้า🍌 เลยเสกออกมาเป็นเค้กกล้วยไม่เรียกว่าคลีน100% แต่กินแล้วไม่รู้สึกผิดเท่าไรแน่นอน เอาสูตรมาฝากให้ค่า. . .
• วัตถุดิบ🍌 (ทำได้ 9 ถ้วยกลาง).
- กล้วยหอม 4 ลูก.
- แป้งโฮลวีท 1 ถ้วยตวง.
- แป้งโอ๊ต 1 ถ้วยตวง.
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย(ชอบหวานหน่อยเพิ่มได้นะคะ).
- น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วยตวง.
- ไข่ไก่ 1 ฟอง.
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา.
- ผงอบเชย 1 ช้อนชา.
*option* - walnut(บดหยาย) 1/2 ถ้วยตวง.
.
• วิธีทำ🥄 ; สูตรนี้ใช้หม้ออบลมร้อนอบเอานะคะ ใครมีเตาอบก็ใช้เตาอบเด้อ.
1. ผสมของแห้ง - แป้งโฮลวีท, ข้าวโอ๊ต, เบกกิ้งโซดา, ผงอบเชยเข้าด้วยกัน.
2. ของเหลว - บดกล้วยหอมให้ละเอียด ผสมน้ำผึ้ง, น้ำมันมะพร้าว, ไข่ เข้าด้วยกัน.
3. นำ 1 และ 2 มาผสมให้เข้ากัน (ถ้าชอบขนมเนื้อฟู อย่าผสมนานเกิน เนื่อขนมจะเหนียว และแน่น).
4. นำ #walnut ที่บดหยาบไว้ลงไปผสมให้เข้ากัน.
5. ตักแบ่งใส่ถ้วยสำหรับอบ ตกแต่งด้านหน้าตามชอบ.
6. นำเข้าหม้ออบลมร้อน 160 องศา 15 นาที หรือจนกว่าขนมจะสุกดี.
7. นำออกมาพักไว้ให้เย็น หรือจะทานตอนอุ่นๆก็อร่อยดีค่ะ :).
.
• Trick🌟 เล็กๆน้อยๆสำหรับใช้หม้ออบลมร้อนอบ เพื่อไม่ให้หน้าขนมของเราไหม้ก่อนจะสุก คือ ให้เอาฟลอยด์มาคลุมปิดหน้าขนมของเราไว้ก่อนเป็นเวลา 10-13 นาที จากนั้นนำฟลอด์ออกแล้วอบตามปกติด้วยไฟอ่อน ประมาน 130-150องศา จนขนมสุก.
.
.
• พลังงานต่อถ้วย ;.
- E 203 kcal / C 32g / P 4g / F 8g🤗.
.
—————————————–––——————––—–———.
.
#happyfeedme #healthyfood #cleanfood #อาหารคลีน #เพื่อสุขภาพ #ควบคุมน้ำหนัก #ลดไขมัน #flexibledieting #eathealthy #eatgood #eatclean #foodstagram #foodshare #eatwell #eatrealfood #foodforlife #healthycooking #healthysnacks #foodprep #healthymeals #healthyrecipes #healthyeating #foodbloggers #fatloss #breakfastclub #healthybreakfast #healthymeals #bananacake
  •  20  4 20 hours ago
  • Follow @chadkubanoff
    Prepping Napa cabbage for a vietnamese style salad
  • Follow @chadkubanoff 
Prepping Napa cabbage for a vietnamese style salad
  •  18  3 20 hours ago
  • Can't get any more practical than a microwave! Prepare a snack or a meal with the Magic Chef 0.7 cu. ft. countertop microwave oven. Quickly and easily prepare a wide variety of foods with 700 watts of power, 10 power levels, and 8 one-touch cooking programs to help you. The defrost key gives you two options: automatic defrost by weight or manual defrost by time. In a extra hurry? The express cooking function and memory function streamlines your cooking time. #microwave #kitchentools #convenient #warmup #foodprep
  • Can't get any more practical than a microwave! Prepare a snack or a meal with the Magic Chef 0.7 cu. ft. countertop microwave oven. Quickly and easily prepare a wide variety of foods with 700 watts of power, 10 power levels, and 8 one-touch cooking programs to help you. The defrost key gives you two options: automatic defrost by weight or manual defrost by time. In a extra hurry? The express cooking function and memory function streamlines your cooking time. #microwave #kitchentools #convenient #warmup #foodprep
  •  22  23 20 hours ago
  • When everyone wants something different for tea 💁🏼‍♀️😂 We have something for everyone off our every changing menu! 🥳 From Vego to Vegan to Gluten Free! We’ve got you covered! 😏
  • When everyone wants something different for tea 💁🏼‍♀️😂 We have something for everyone off our every changing menu! 🥳 From Vego to Vegan to Gluten Free! We’ve got you covered! 😏
  •  9  1 20 hours ago
  • “Do you not know that in a race all the runners run, but only one receives the prize? So run that you may obtain it.”- 1Corinthians 9:24
    -
    -
    -
    SUNDAY PREP DAY
    Just as we prep on Sundays for a successful week, we must also take time to prep for our Lord. Life is going to go on regardless, so focus on what’s important and make time to prep for it. It’s hard work but worth the prize in the end. What prize are you working toward?
    #sundayprepday
    #foodprep #prepforjesus
    #praisethelord #practicalketo #prizeinheaven #nutritiongoals
    #ketones
  • “Do you not know that in a race all the runners run, but only one receives the prize? So run that you may obtain it.”- 1Corinthians 9:24
-
-
-
SUNDAY PREP DAY
Just as we prep on Sundays for a successful week, we must also take time to prep for our Lord. Life is going to go on regardless, so focus on what’s important and make time to prep for it. It’s hard work but worth the prize in the end. What prize are you working toward?
#sundayprepday
#foodprep #prepforjesus
#praisethelord #practicalketo #prizeinheaven #nutritiongoals 
#ketones
  •  4  0 20 hours ago
  • After the morning I’ve had; I’m feeling like I have well and truly earned this homemade chicken burger🤤- can you spot the lashings of fresh chilli? 🌶 #yasss #yummy
  • After the morning I’ve had; I’m feeling like I have well and truly earned this homemade chicken burger🤤- can you spot the lashings of fresh chilli? 🌶 #yasss #yummy
  •  13  1 20 hours ago
  • • M E A L P R E P •

    Washing, chopping and cooking.... ready for the week ahead!!!
  • • M E A L P R E P •

Washing, chopping and cooking.... ready for the week ahead!!!
  •  12  1 20 hours ago
  • Using hummus as a secret ingredient for a creamy vegan lemon garlic pasta 🍝 🍋🍃 @veganpreprecipes
    .
    Recipe by @feelgoodfoodie
    INGREDIENTS
    2 tablespoons olive oil
    1 medium onion, sliced
    2 garlic cloves, sliced
    1 cup spinach
    1 cup plain hummus
    1 pound spaghetti pasta
    Juice of 1 lemon + zest
    ¼ cup chopped fresh basil, plus more for serving
    Pinch of crushed red pepper
    INSTRUCTIONS
    Bring a large pot of salted water to a boil over high heat. Add the pasta and cook until al dente according to package directions. Reserve 1 cup of pasta cooking water, then drain the pasta and return to the pot to stay warm.
    In a large skillet, heat the olive oil over medium heat. Add the onions and cook for 5-7 minutes or until fragrant and they soften. Add the garlic, and cook for 30 seconds, or until fragrant. Add the spinach and cook for 1 minute, or until is slightly wilts.
    Add the hummus, about ½ cup of the pasta cooking water, the lemon juice and lemon zest, and stir until a creamy sauce forms. Add more pasta water to thin the sauce a little at time, as desired.
    Transfer the cooked pasta to the skillet, add the basil and crushed red pepper.
    Serve immediately basil, if desired
    .
    .
    .
    #mealprep #mealprepping #foodprep #foodprepping #healthyeating #delicious #healthylifestyle #healthyliving #yummy #breakfast #foodie #food #fitness #fit #mealplan #mealprep
  • Using hummus as a secret ingredient for a creamy vegan lemon garlic pasta 🍝 🍋🍃 @veganpreprecipes
.
Recipe by @feelgoodfoodie 
INGREDIENTS
2 tablespoons olive oil
1 medium onion, sliced
2 garlic cloves, sliced
1 cup spinach
1 cup plain hummus
1 pound spaghetti pasta
Juice of 1 lemon + zest
¼ cup chopped fresh basil, plus more for serving
Pinch of crushed red pepper
INSTRUCTIONS
Bring a large pot of salted water to a boil over high heat. Add the pasta and cook until al dente according to package directions. Reserve 1 cup of pasta cooking water, then drain the pasta and return to the pot to stay warm.
In a large skillet, heat the olive oil over medium heat. Add the onions and cook for 5-7 minutes or until fragrant and they soften. Add the garlic, and cook for 30 seconds, or until fragrant. Add the spinach and cook for 1 minute, or until is slightly wilts.
Add the hummus, about ½ cup of the pasta cooking water, the lemon juice and lemon zest, and stir until a creamy sauce forms. Add more pasta water to thin the sauce a little at time, as desired.
Transfer the cooked pasta to the skillet, add the basil and crushed red pepper. 
Serve immediately basil, if desired
.
.
.
#mealprep #mealprepping #foodprep #foodprepping #healthyeating #delicious #healthylifestyle #healthyliving #yummy #breakfast #foodie #food #fitness #fit #mealplan #mealprep
  •  565  30 21 hours ago