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gesundesleben - 35.4k posts

Latest #gesundesleben Posts

  • Knusprige Dattel-Hafer Kekse ganz frei von raffiniertem Zucker und mit nur vier Zutaten kinderleicht nachgemacht.
    Das neue Rezept findest du natürlich wieder auf unserem Blog ➵ link in bio ⇪ ••••••••••••••••••••••••••••
    Originalrezept von @makrischokolade
    Bild von @caro.k.lyn ••••••••••••••••••••••••••••
    🌴🐻 @dattelbaer.at
    palmenfruchtige Rezepte & Köstlichkeiten ••••••••••••••••••••••••••••
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    Bist du selbst kreativ und kreierst leckere Rezepte mit den besten Datteln unter der Sonne?
    Teile deine Kreationen mit der Dattel-Community via @dattelbaer.at #dattelbaerrezepte
    #gesundnaschen YIPPIEEE
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  • Knusprige Dattel-Hafer Kekse ganz frei von raffiniertem Zucker und mit nur vier Zutaten kinderleicht nachgemacht. 
Das neue Rezept findest du natürlich wieder auf unserem Blog ➵ link in bio ⇪ ••••••••••••••••••••••••••••
Originalrezept von @makrischokolade 
Bild von @caro.k.lyn ••••••••••••••••••••••••••••
🌴🐻 @dattelbaer.at •
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Bist du selbst kreativ und kreierst leckere Rezepte mit den besten Datteln unter der Sonne? 
Teile deine Kreationen mit der Dattel-Community via @dattelbaer.at #dattelbaerrezepte
#gesundnaschen YIPPIEEE
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  •  44  9 46 minutes ago
  • Glutenfreie Brotbackmischung @nu3_de ,sehr lecker, aussen knusprig innen fluffig weich, sehr sehr lecker, da ich kein Brot mehr esse, vertrage es nicht, wenn es nicht ohne Gluten ist, ist dieses Brot eine schnelle Alternative zum sonst selbstgemachten Brot, Mischung mit lauwarmen Wasser aufgiessen kneten, in den Ofen, fertig.
  • Glutenfreie Brotbackmischung  @nu3_de ,sehr lecker, aussen knusprig innen fluffig weich, sehr sehr lecker, da ich kein Brot mehr esse, vertrage es nicht, wenn es nicht ohne Gluten ist, ist dieses Brot eine schnelle Alternative zum sonst selbstgemachten Brot, Mischung mit lauwarmen Wasser aufgiessen kneten, in den Ofen, fertig.
  •  46  3 2 hours ago
  • TAG 4 ZUCKERFREI CHALLENGE: Ich bin gerade beruflich in Augsburg unterwegs und in einem Hotel. Daher das strange Foto 😊 Mittags gab es eine Gemüsesuppe! Sehr lecker (hab natürlich vor lauter Hunger vergessen ein Bild zu machen #fail 🙈) und abends gab es kleine Häppchen auf der Veranstaltung. Auch gut. Hab natürlich das genommen was am wenigsten nach Zucker ausgesehen hat☝💪
    Somit geht der nächste Zuckerfreie Tag für mich zu Ende und mir geht's sehr gut damit! 😆 Morgen geht eine Station weiter nach Bayreuth. Das Frühstück macht mir ein bisschen Sorgen, da ich nicht weiß wo ich das hergekommen soll. Muss so früh raus, dass das Hotel das nicht anbietet.
    Bitte an euch : habt ihr Tipps was und wo ich morgen schnell was frühstücken kann? Natürlich ohne raffinierten Zucker😮😯 #zuckerfrei #zuckerverzicht #keinraffinierterzucker #zuckerfreichallenge #abnehmen2019 #lowcarb #gesundesleben #gesundabnehmen #girlonamission #girlontheroad 😜 #businesstrip
  • TAG 4 ZUCKERFREI CHALLENGE: Ich bin gerade beruflich in Augsburg unterwegs und in einem Hotel. Daher das strange Foto 😊 Mittags gab es eine Gemüsesuppe! Sehr lecker (hab natürlich vor lauter Hunger vergessen ein Bild zu machen #fail 🙈) und abends gab es kleine Häppchen auf der Veranstaltung.  Auch gut. Hab natürlich das genommen was am wenigsten nach Zucker ausgesehen  hat☝💪
Somit geht der nächste Zuckerfreie Tag für mich zu Ende und mir geht's sehr gut damit! 😆 Morgen geht eine Station weiter nach Bayreuth. Das Frühstück macht mir ein bisschen Sorgen, da ich nicht weiß wo ich das hergekommen soll. Muss so früh raus, dass das Hotel das nicht anbietet.
Bitte an euch : habt ihr Tipps was und wo ich morgen schnell was frühstücken kann? Natürlich ohne raffinierten Zucker😮😯 #zuckerfrei #zuckerverzicht #keinraffinierterzucker #zuckerfreichallenge #abnehmen2019 #lowcarb #gesundesleben #gesundabnehmen #girlonamission #girlontheroad😜 #businesstrip
  •  33  4 12 hours ago
  • Der Weg ist das Ziel ✨ Und der Weg darf Spaß machen, aber dabei auch mal steinig, hart oder anstrengend sein. Ich glaube nicht an #Abkürzungen oder schnelle Lösungen, auch wenn diese natürlich praktisch wären, insofern kann ich es verstehen, dass man nach solchen sucht. Aber ganz ehrlich: Die braucht es gar nicht, denn es geht auch anders. Erstens ist man so viel stolzer auf sich selbst (und ist das nicht ein so so schönes Gefühl?🙃) und zweitens braucht manches einfach auch ein bisschen #Zeit , es geht eben nicht von jetzt auf gleich. ABER das Wunderbare ist: Es zeigen sich schon lange vor dem Ziel #Fortschritte 😊👏🏻 Ich sehe es so oft bei meinen Klienten und ich bin mir unter uns gesagt nicht ganz sicher, ob ich dann stolzer auf sie bin als sie es selbst sind 😁☺️ Es ist schlichtweg ein großartiges Gefühl, wenn man sieht, dass jemand Veränderungen in sein Leben bringt, die ihr oder ihm so richtig gut tun und mit der Zeit Dinge schafft, die sie oder er selbst gar nicht für möglich gehalten hätte 💫🙆🏻‍♀️ Also: Geh deinen Weg - hab Spaß, mach neue Erfahrungen und lass dich nicht aufhalten 😉🙌🏻 P.S.: Auf meinem IG TV Kanal 📺 gibt es ein neues Video zum Thema #zuckerfrei essen und #Intervallfasten - mit Buchtipp 📚😉 #fit #derwegistdasziel #weg #ididitmyway #training #fitnessmotivation #fitfam #gesundleben #trainer #coach #personaltrainer #gesundheitscoaching #girlboss #followyourpath #gesund #gesundheit #abnehmen #krafttraining #mehrbewegung #workout #bikinifigur #gesundesleben #fitwerden
  • Der Weg ist das Ziel ✨ Und der Weg darf Spaß machen, aber dabei auch mal steinig, hart oder anstrengend sein. Ich glaube nicht an #Abkürzungen oder schnelle Lösungen, auch wenn diese natürlich praktisch wären, insofern kann ich es verstehen, dass man nach solchen sucht. Aber ganz ehrlich: Die braucht es gar nicht, denn es geht auch anders. Erstens ist man so viel stolzer auf sich selbst (und ist das nicht ein so so schönes Gefühl?🙃) und zweitens braucht manches einfach auch ein bisschen #Zeit , es geht eben nicht von jetzt auf gleich. ABER das Wunderbare ist: Es zeigen sich schon lange vor dem Ziel #Fortschritte 😊👏🏻 Ich sehe es so oft bei meinen Klienten und ich bin mir unter uns gesagt nicht ganz sicher, ob ich dann stolzer auf sie bin als sie es selbst sind 😁☺️ Es ist schlichtweg ein großartiges Gefühl, wenn man sieht, dass jemand Veränderungen in sein Leben bringt, die ihr oder ihm so richtig gut tun und mit der Zeit Dinge schafft, die sie oder er selbst gar nicht für möglich gehalten hätte 💫🙆🏻‍♀️ Also: Geh deinen Weg - hab Spaß, mach neue Erfahrungen und lass dich nicht aufhalten 😉🙌🏻 P.S.: Auf meinem IG TV Kanal 📺 gibt es ein neues Video zum Thema #zuckerfrei essen und #Intervallfasten - mit Buchtipp 📚😉 #fit #derwegistdasziel #weg #ididitmyway #training #fitnessmotivation #fitfam #gesundleben #trainer #coach #personaltrainer #gesundheitscoaching #girlboss #followyourpath #gesund #gesundheit #abnehmen #krafttraining #mehrbewegung #workout #bikinifigur #gesundesleben #fitwerden
  •  56  0 14 hours ago
  • Soo heute war der letzte Probelauf, bevor es für mich am Samstag an den Start geht beim Famila Lauf.
    Ein bisschen Gedanken mach ich mir ja schon. Es ist der erste Lauf nach fast 3 Jahren Pause und ich bin erst seit 2 Monaten wieder im Lauftraining.
    Also drückt mir die Daumen das ich bzw. Mein Körper das durchhält 😁👍. Trotz Bedenken freue ich mich einfach wieder durchstarten zu können.

    Gestern stand zudem noch ein paar Übungen für den Bauch und Arme an. Ich liebe den Muskelkater danach 😄👍. #fit #joggen #laufen #run #fitwerden #healthylife #gesundesleben #sport #10km #runtastic #stepbystep #abnehmen #muskelaufbau
  • Soo heute war der letzte Probelauf, bevor es für mich am Samstag an den Start geht beim Famila Lauf.
Ein bisschen Gedanken mach ich mir ja schon. Es ist der erste Lauf nach fast 3 Jahren Pause und ich bin erst seit 2 Monaten wieder im Lauftraining.
Also drückt mir die Daumen das ich bzw. Mein Körper das durchhält 😁👍. Trotz Bedenken freue ich mich einfach wieder durchstarten zu können.

Gestern stand zudem noch ein paar Übungen für den Bauch und Arme an. Ich liebe den Muskelkater danach 😄👍. #fit #joggen #laufen #run #fitwerden #healthylife #gesundesleben #sport #10km #runtastic #stepbystep #abnehmen #muskelaufbau
  •  34  0 14 hours ago