Search Hashtag & User

#gymshark Instagram Story & Photos & Videos

gymshark - 6.1m posts

Latest #gymshark Posts

  • Starta morgonen med att boosta ditt immunförsvar! Här är anledningar att ta en shot på morgonen!🍋👌🏼💛⬇️ 🍋Det är välgörande för matsmältningen!
    🍋Det är bra för att motverka förkylningar! 🍋Det ökar förbränningen!
  • Starta morgonen med att boosta ditt immunförsvar! Här är anledningar att ta en shot på morgonen!🍋👌🏼💛⬇️ 🍋Det är välgörande för matsmältningen!
🍋Det är bra för att motverka förkylningar! 🍋Det ökar förbränningen!
  •  2  1 7 hours ago
  • .
    ‍ ✔️ عوارض مصرف بیش از حد پروتئین :
    .
    🔰 شاید به توان از پروتئین به عنوان محبوب ترین ماده غذایی ورزشکاران یاد کرد اما مصرف بیش از حد پروتئین نیز آسیب زا خواهد بود
    .
    🔰 میزان پروتئین مورد نیاز در افراد معمولی 0/8 تا 1 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن است
    همچنین در ورزشکاران استقامتی 1/4 تا 1/6 گرم و برای ورزشکاران قدرتی 2 تا 2/2 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن است
    .
    👈 عوارض مصرف بیش از حد پروتئین :
    .
    ⬅ تبدیل شدن پروتئین اضافه به چربی
    .
    ⬅ بیماری های قلبی و عروقی
    .
    ⬅ آسیب به کبد
    .
    ⬅ آسیب به کلیه ها به علت دفع نیتروژن زیاد از بدن
    .
    ⬅ کتوز ( بوی بد دهان مزمن )
    .
    ⬅ مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست
    .
    ⬅ افزایش فشار و چربی خون
    .
    ⬅ افزایش دفع کلسیم
    .
    .
    ✅ به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید
    👉@muscle_editation
    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    🔱 @muscle_editation 🔱 #arnoldclassic #steelymuscle #body #ifbb #sixpack
    #classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding #powerlifting #fitness #mrolympia #Ifbbpro # #gym #gymlife #gymnastics #gymshark #aagym #gymtime #gymlover #gymgoals #muscle #musclegirls #muscleandhealth #muscles #musclegain #musclegrowth
  • .
‍ ✔️ عوارض مصرف بیش از حد پروتئین :
.
🔰 شاید به توان از پروتئین به عنوان محبوب ترین ماده غذایی ورزشکاران یاد کرد اما مصرف بیش از حد پروتئین نیز آسیب زا خواهد بود
.
🔰 میزان پروتئین مورد نیاز در افراد معمولی 0/8 تا 1 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن است
همچنین در ورزشکاران استقامتی 1/4 تا 1/6 گرم و برای ورزشکاران قدرتی 2 تا 2/2 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن است
.
👈 عوارض مصرف بیش از حد پروتئین :
.
⬅ تبدیل شدن پروتئین اضافه به چربی
.
⬅ بیماری های قلبی و عروقی
.
⬅ آسیب به کبد
.
⬅ آسیب به کلیه ها به علت دفع نیتروژن زیاد از بدن
.
⬅ کتوز ( بوی بد دهان مزمن )
.
⬅ مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست
.
⬅ افزایش فشار و چربی خون
.
⬅ افزایش دفع کلسیم
.
.
✅ به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید
👉@muscle_editation
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔱 @muscle_editation 🔱 #arnoldclassic #steelymuscle #body #ifbb #sixpack
#classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding  #powerlifting #fitness #mrolympia #Ifbbpro # #gym #gymlife #gymnastics #gymshark #aagym #gymtime #gymlover #gymgoals #muscle #musclegirls #muscleandhealth #muscles #musclegain #musclegrowth
  •  14  1 7 hours ago
  • Follow @ames.ro for more ✨
    20 MIN HIIT WORKOUT 🏋🏻‍♀️ 4 moves - 40 seconds on, 20 seconds rest, repeat 5 times 💗
    Also, there’s a new YouTube video live on my channel which includes what I eat in a day and a cheeky upper body workout💪🏼
    Comment below if you wana try 👇🏼
    (🎵 Declan DP - Far Away)
  • Follow @ames.ro for more ✨
20 MIN HIIT WORKOUT 🏋🏻‍♀️ 4 moves - 40 seconds on, 20 seconds rest, repeat 5 times 💗
Also, there’s a new YouTube video live on my channel which includes what I eat in a day and a cheeky upper body workout💪🏼
Comment below if you wana try 👇🏼
(🎵 Declan DP - Far Away)
  •  388  5 7 hours ago
  • SUN IS OUT AND IT IS WEEKEND! ☀️
    Love love love it when the sun shines, it makes the day 100% better. Time for me to work and when I’m done join the bootybuilder class 🍑
  • SUN IS OUT AND IT IS WEEKEND! ☀️
Love love love it when the sun shines, it makes the day 100% better. Time for me to work and when I’m done join the bootybuilder class 🍑
  •  16  2 7 hours ago