Search Hashtag & User

#kilokayb Instagram Story & Photos & Videos

kilokayb - 18 posts

Latest #kilokayb Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Verdigim kararla ne kadar dogru bir sey yaptigimi umarim anlar ve karsiligini insanlara umut isigi olarak mutlu olduklarini gorerek alirim!
    Bundan sonra hayallerime giden yoldaki diyet yemeklerimi paylasarak hem kendime hemde baskalarina fayda sagliyacagim tabikide ben ve Minigimde burda olucaz...
    Sayfamda baya bir hareket olacak umarim ki hedefime hedeflerimize en guzel sekilde ulasiriz...
    Gectigimiz haftanin menulerinin her birini kendim evdeki urunlerle hazirladim...
    Ve cook faydasini gordum...
    Ac kalarak zayiflanmayacagini anladim...
    Cok kalabalik ugras verici masrafli diyet listeleri olmadan da zayiflanabilecegini gordum...🥦🍏⭐
    Sizlerde benim gibi tabaklar hazilamak isterseniz motivasyonunuzu yukseltmek isterseniz hepsini sirayla paylisiyior olacagim ki... herkes kolaylikla ulassin bende sabah yeni tabaklarimla burda olayim...
    Simdiden verdigim rahatsizlikdan dolayi kusuruma bakmayin🙄🙂🙏 #kilokayb #zayifliyorum #kiloveriyorum #sagliklibesleniyorum #diyetteyiz #diyetteyim #liht #kalori #calories #kalorihesabi #motivationalquotes #diyetgunlugu #diyetyemekleri #kiloverme #beslenmegunlugu #beslenme l #blogger #diyetisyen #bloggerstyle
  • Verdigim kararla ne kadar dogru bir sey yaptigimi umarim anlar ve karsiligini insanlara umut isigi olarak mutlu olduklarini gorerek alirim!
Bundan sonra hayallerime giden yoldaki diyet yemeklerimi paylasarak hem kendime hemde baskalarina fayda sagliyacagim tabikide ben ve Minigimde burda olucaz...
Sayfamda baya bir hareket olacak umarim ki hedefime hedeflerimize en guzel sekilde ulasiriz...
Gectigimiz haftanin menulerinin her birini kendim evdeki urunlerle hazirladim...
Ve cook faydasini gordum...
Ac kalarak zayiflanmayacagini anladim...
Cok kalabalik ugras verici masrafli diyet listeleri olmadan da zayiflanabilecegini gordum...🥦🍏⭐
Sizlerde benim gibi tabaklar hazilamak isterseniz motivasyonunuzu yukseltmek isterseniz hepsini sirayla paylisiyior olacagim ki... herkes kolaylikla ulassin bende sabah yeni tabaklarimla burda olayim...
Simdiden verdigim rahatsizlikdan dolayi kusuruma bakmayin🙄🙂🙏#kilokayb#zayifliyorum #kiloveriyorum #sagliklibesleniyorum  #diyetteyiz #diyetteyim #liht #kalori #calories #kalorihesabi #motivationalquotes #diyetgunlugu #diyetyemekleri #kiloverme #beslenmegunlugu #beslenme l #blogger#diyetisyen #bloggerstyle
  •  124  3 11 January, 2019
  • Turkcesi altta 😊 Last day of the @goop three day detox by @gwynethpaltrow! This breakfast was SO GOOD!!!! Pistachio Cardamom Waffles with Rose-Soaked Blackberries except I couldn't find blackberries anywhere so I used strawberries instead ☺️ Deliiiiiccccious! Recipe is on the #goop website 😊
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Oyuncu Gwyneth Paltrow'un detoks programin son gunu 😊 Bugun kahvaltimizda Fistik ve Kakuleli Waffle ve gul suyu icinde cilek. Aslinda tarifte Böğürtlen yaziyor ama bulamadim, yerine cikek kullandim. Tarif 4 kisilik, akçaağaç surubu var ama ben koymadim. Her zamanki gibi tarifi yazildigi gibi paylasiyorum, degisim yapmak isteyenler yapabilir 😊💕 Bu kahvaltiyi cok begendim 💕😊 Fistik sutu :
    1 cay bardagi kabuksuz fistik
    1 bucuk cay bardagi su
    Waffle tarifi:
    2 cay bardagi #glutensiz yulaf unu
    2 tatli kasigi kabartma tozu
    Yarim tatli kasigi tuz
    Yarim tatli kasigi kakule
    Yarim su bardagi fistik sutu
    Yarim cay kasigi Hindistan ceviz yagi
    2 buyuk yumurta
    2 yemek kasigi akçaağaç surubu 🍁
    1 tatli kasigi vanilya
    Bogurtlen (Ben cilek kullandim):
    225g Bogurtlen
    1 yemek kasigi gul suyu
    Ilk once bogurtlenleri hazirlayin:
    Gul suyu ve bogurtlenleri karistirip buz dolaba koyun. bogurtlenler gul suyu ceksinler. Yaban mersini kullandigim icin su cekebilecek formu yok, bende catalla deldim be gul suyuile karistirdim 😊

    Fistik sutu:
    Fistik be suyu blender yada el motorla karistirin be suzun. Suzdugunuz fistik parcalari kullanmiyoruz. Sutu kenara cekin- yarim su bardagi kullanacagiz sadece.

    Waffle tarifi:
    Fistik sutu, yumurtalari, akcaagac surubu ve vanilyayi beraber karistirin. Kuru malzemeleri icine katin.
    Waffle makineniz varsa ona gore pisirin bende yok, kucuk bir tepsim var, ben oraya dokup firinda 10dk pisirdim 180C derecede. Pisince tabaga duzup uzerine gul suda oturan bogurtlenleri koyun 😊💕
    .
    .
    .
    .
    .
    #waffles #healthywafflebreakfast #healthybreakfast #healthywaffles #glutenfreewaffles #detoxprogram #diyet #sagliklibeslenme #kilokayb #kilokontrol #gutfriendly #leakygut #healthygut #superfood #supervitamins #nutrition #nutritionist #healthybreakfast #lowsugar #nosugar #chronicfatigue #endometriosis #temizyemek #eatclean #eatsuperclean #cleaneating
  • Turkcesi altta 😊 Last day of the @goop three day detox by @gwynethpaltrow! This breakfast was SO GOOD!!!! Pistachio Cardamom Waffles with Rose-Soaked Blackberries except I couldn't find blackberries anywhere so I used strawberries instead ☺️ Deliiiiiccccious! Recipe is on the #goop website 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
Oyuncu Gwyneth Paltrow'un detoks programin son gunu 😊 Bugun kahvaltimizda Fistik ve Kakuleli Waffle ve gul suyu icinde cilek. Aslinda tarifte Böğürtlen yaziyor ama bulamadim, yerine cikek kullandim. Tarif 4 kisilik, akçaağaç surubu var ama ben koymadim. Her zamanki gibi tarifi yazildigi gibi paylasiyorum, degisim yapmak isteyenler yapabilir 😊💕 Bu kahvaltiyi cok begendim 💕😊 Fistik sutu :
1 cay bardagi kabuksuz fistik 
1 bucuk cay bardagi su
Waffle tarifi:
2 cay bardagi #glutensiz yulaf unu 
2 tatli kasigi kabartma tozu 
Yarim tatli kasigi tuz 
Yarim tatli kasigi kakule
Yarim su bardagi fistik sutu 
Yarim cay kasigi Hindistan ceviz yagi 
2 buyuk yumurta 
2 yemek kasigi akçaağaç surubu 🍁 
1 tatli kasigi vanilya
Bogurtlen (Ben cilek kullandim):
225g Bogurtlen
1 yemek kasigi gul suyu 
Ilk once bogurtlenleri hazirlayin:
 Gul suyu ve bogurtlenleri karistirip buz dolaba koyun. bogurtlenler gul suyu ceksinler. Yaban mersini kullandigim icin su cekebilecek formu yok, bende catalla deldim be gul suyuile karistirdim 😊

Fistik sutu:
Fistik be suyu blender yada el motorla karistirin be suzun. Suzdugunuz fistik parcalari kullanmiyoruz. Sutu kenara cekin- yarim su bardagi kullanacagiz sadece.

Waffle tarifi:
Fistik sutu, yumurtalari, akcaagac surubu ve vanilyayi beraber karistirin. Kuru malzemeleri icine katin. 
Waffle makineniz varsa ona gore pisirin bende yok, kucuk bir tepsim var, ben oraya dokup firinda 10dk pisirdim 180C derecede. Pisince tabaga duzup uzerine gul suda oturan bogurtlenleri koyun 😊💕
.
.
.
.
.
#waffles #healthywafflebreakfast #healthybreakfast #healthywaffles #glutenfreewaffles #detoxprogram #diyet #sagliklibeslenme #kilokayb #kilokontrol #gutfriendly #leakygut #healthygut #superfood #supervitamins #nutrition #nutritionist #healthybreakfast #lowsugar #nosugar #chronicfatigue #endometriosis #temizyemek #eatclean #eatsuperclean #cleaneating
  •  56  0 9 hours ago
  • Turkcesi altta 😊 Day 2 of the @gwynethpaltrow 3 day #detox on @goop. #Breakfast is Strawberry Rosemary Overnight #Chia Oatmeal. It's a really big bowl and I actually struggled to finish it but it was delicious so have no doubt - I did finish it! 😍😍 .
    .
    .
    :
    :
    .
    .
    Cilek ve Biberiyeli Chia Tohumlu Yulaf Kahvaltisi
    Oyuncu Gwyneth Paltrow'in saglik ve yasam sitesinde yayinladigi 3 gun detox programa devam! Gun 2. Cok buyuk bir porsiyon, bir az zorlandim ama hepsini yedim 🍓🍓🍓Simdide karbonhidratlari yakmak var... Dunku gibi tarifi yazildigi gibi paylasiyorum, degisim yapmak istiyorsaniz uygulayabilirsiniz. Tarifte bal kullanmasi var ama ben koymadim... 1 kisilik tarif:
    1 su bardagi sut - Ben Badem sutu kullandim
    225gram cilek, temizlenmis
    1 Tutam tuz
    Yarim tatli kasigi vanilya
    2 tatli kasigi bal (Ben hic koymadim, Sadece yerine 1 tatli kasigi xylitol kullandim)
    Yarim yemek kasigi biberiye
    Yarim su bardagi #glutensiz yulaf
    2 yemek kasigi chia tohumu

    1. Sutu ve biberiyeyi kaynatin. Kaynadiktan sibra hemen atesten alin ve 10-15dk bekletin, demlensin. Biberiyeyi suzup atin.
    2. Sutu, cilekleri, vanilyayi, bal ve tuzu el motorla karistirin-su gibi olsun.
    3. Yulaf ve chia tohumlari bir kaseye koyup sutu ustune dokun. Iyice karistirip ustunu kapatin ve en az 4 saat beklesin dolabta. Ben sabaha kadar biraktim. Actiginiz zaman iyice karistirin bazen chia tohumlar toplaniyorlar 😊👋🏼✌🏼️ .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #overnightoats #overnightoatmeal #smoothiebowl #detoxprogram #diyet #sagliklibeslenme #kilokayb #kilokontrol #gutfriendly #leakygut #healthygut #superfood #supervitamins #nutrition #nutritionist #healthybreakfast #lowsugar #cfs #chronicfatigue #endometriosis #temizyemek #eatclean #eatsuperclean #cleaneating #chiaseeds #glutenfree
  • Turkcesi altta 😊 Day 2 of the @gwynethpaltrow 3 day #detox on @goop. #Breakfast is Strawberry Rosemary Overnight #Chia Oatmeal. It's a really big bowl and I actually struggled to finish it but it was delicious so have no doubt - I did finish it! 😍😍 .
.
.
:
:
.
.
Cilek ve Biberiyeli Chia Tohumlu Yulaf Kahvaltisi 
Oyuncu Gwyneth Paltrow'in saglik ve yasam sitesinde yayinladigi 3 gun detox programa devam! Gun 2. Cok buyuk bir porsiyon, bir az zorlandim ama hepsini yedim 🍓🍓🍓Simdide karbonhidratlari yakmak var... Dunku gibi tarifi yazildigi gibi paylasiyorum, degisim yapmak istiyorsaniz uygulayabilirsiniz. Tarifte bal kullanmasi var ama ben koymadim... 1 kisilik tarif:
1 su bardagi sut - Ben Badem sutu kullandim
225gram cilek, temizlenmis
1 Tutam tuz
Yarim tatli kasigi vanilya
2 tatli kasigi bal (Ben hic koymadim, Sadece yerine 1 tatli kasigi xylitol kullandim)
Yarim yemek kasigi biberiye 
Yarim su bardagi #glutensiz yulaf 
2 yemek kasigi chia tohumu

1. Sutu ve biberiyeyi kaynatin. Kaynadiktan sibra hemen atesten alin ve 10-15dk bekletin, demlensin. Biberiyeyi suzup atin. 
2. Sutu, cilekleri, vanilyayi, bal ve tuzu el motorla karistirin-su gibi olsun.
3. Yulaf ve chia tohumlari bir kaseye koyup sutu ustune dokun. Iyice karistirip ustunu kapatin ve en az 4 saat beklesin dolabta. Ben sabaha kadar biraktim. Actiginiz zaman iyice karistirin bazen chia tohumlar toplaniyorlar 😊👋🏼✌🏼️ .
.
.
.
.
.
.
.
#overnightoats #overnightoatmeal #smoothiebowl #detoxprogram #diyet #sagliklibeslenme #kilokayb #kilokontrol #gutfriendly #leakygut #healthygut #superfood #supervitamins #nutrition #nutritionist #healthybreakfast #lowsugar #cfs #chronicfatigue #endometriosis #temizyemek #eatclean #eatsuperclean #cleaneating #chiaseeds #glutenfree
  •  71  4 16 October, 2016

Advertisements