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motivarion - 8k posts

Latest #motivarion Posts

  • ♥️ cette citation est tellement important à mes yeux.
    Car effectivement, le temps passe et notre devoir est de ne pas passer à côté de notre vie.

    Je suis pleine de gratitude aujourd'hui, car j'ai une cliente motivé qui a pris conscience de cette réalité. Elle a décidé de reprendre ça vie en main et de faire des changements dans sa vie.
    Et je suis tellement reconnaissante de faire se métier. Qui consiste à accompagner des personnes vers plus de bonheur, vers une vie qui leur ressemble. À passer au niveau supérieur 🔥

    Est-ce que toi tu as cette envie de changement et de plus d'épanouissement dans ta vie?
    Si c'est le cas met moi 🙌 en commentaire 😉

    Tags deux amis qui ont besoin de lire ça aujourd'hui 👍🏾 Je te souhaite un bon mercredi 😗
    Gros bisous à bientôt

    Et n'oublie pas : #levelup

    #developpementpersonnel #citation #bienetre #sante #bonheur #heureuse #epnouissement #lifecoach #quote #frenchquote #succes #reussite #motivarion #phylosophie #reflexion #lavie #mavie #evolution #changerdevie
  • ♥️ cette citation est tellement important à mes yeux. 
Car effectivement, le temps passe et notre devoir est de ne pas passer à côté de notre vie.

Je suis pleine de gratitude aujourd'hui, car j'ai une cliente motivé qui a pris conscience de cette réalité. Elle a décidé de reprendre ça vie en main et de faire des changements dans sa vie. 
Et je suis tellement reconnaissante de faire se métier. Qui consiste à accompagner des personnes vers plus de bonheur, vers une vie qui leur ressemble. À passer au niveau supérieur 🔥

Est-ce que toi tu as cette envie de changement et de plus d'épanouissement dans ta vie?
 Si c'est le cas met moi 🙌 en commentaire 😉

Tags deux amis qui ont besoin de lire ça aujourd'hui 👍🏾 Je te souhaite un bon mercredi 😗 
Gros bisous à bientôt

Et n'oublie pas : #levelup

#developpementpersonnel #citation #bienetre #sante #bonheur #heureuse #epnouissement #lifecoach #quote #frenchquote #succes #reussite #motivarion #phylosophie #reflexion #lavie #mavie #evolution #changerdevie
  •  72  3 11 hours ago
  • #😜 Как же я обожаю @leningradcenter
    Современное искусство выступления на высшем уровне.Всегда.
    Как я рада, что культура развивается и России действительно было, есть и будет чем гордиться👍. Modern art of performance at the highest level. Always.
    As I am glad that culture is developing and Russia really was, is and will be something to be proud of.👍
    #culture #art #motivarion #inspiration #leningradcenter
  • #😜 Как же я обожаю @leningradcenter 
Современное искусство выступления на высшем уровне.Всегда.
Как я рада, что культура развивается и России действительно было, есть и будет чем гордиться👍. Modern art of performance at the highest level. Always.
As I am glad that culture is developing and Russia really was, is and will be something to be proud of.👍
#culture#art#motivarion#inspiration #leningradcenter
  •  61  2 15 February, 2019
  • The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent -
    Arnold Schwarzenegger
  • The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent -
Arnold Schwarzenegger
  •  28  1 15 February, 2019
  • Relato de uma mãe. 🥰 Se gostar de ler ti convido a está leitura. 😊 Se não, apenas curte aí 😉😘
    .
    .
    .
    Hoje foi um dia daqueles para se registrar. Recebemos a notícia de que conseguimos a vaga na escola mais próxima a nossa casa, uma escola muitooo boa e linda, na qual me apaixonei a primeira vista, a 200 metros de casa.
    Nos pegou de surpresa e não deu nem tempo de preparar uma comunicação, foi tudo inesperado e portanto bem sentido.
    Comuniquei o Vih a menos de 2 horas do fim da aula, que ele precisava se despedir de sua turma, pois havia conseguido a vaga, logo as lágrimas brotaram nos seus olhinhos. Com todo amor e carinho o consolei e mostrei a ele as coisas boas dessa mudança, e que as amizades ele poderia levar com ele, no coração ❤️ e com a facilidade das redes sociais, não perderiam contato. Ele pediu para rabiscar a camiseta, e óbvio que deixei! Lembrei de tantas que tenho rabiscada, quem conhece meu pai sabe como ele gosta de mudar de casa, Bairro e até de Estado.🤷🏼‍♀️😂
    .
    .
    Quando cheguei para buscá-lo além da camiseta rabiscada com carinho pelos amigos, havia uma cara inchada de choro, tanto dele, quanto do melhor amigo Igor.
    Aquela cena partiu meu coração ao meio. 💔
    .
    .
    Todas nós mães, já passamos por momentos em que trocaríamos sem nem pensar duas vezes, de lugar com nossos filhos, sentir as dores deles, voltar no tempo e evitar que se machucassem. Mas pensando assim nos esquecemos que os nossos desafios são pessoais e intransferíveis... e que são eles que nos capacitam emocionalmente para o futuro e que são capazes de despertar a vontade de mudar e sermos melhores, de despertar e aprender. Não adianta criarmos os nossos filhos privando-os de viver aquilo que eles precisam viver! Em nenhum momento eu me senti culpada por causar tal sofrimento. Porque eu sentia no fundo do meu coração que esse era o caminho, e que ficaria tudo bem. .
    .
    Gratidão Deus 🙌🏻
    É preciso ter coragem para mudar e a maternidade é uma experiência especialmente adequada para isso, ao mesmo tempo que nos tira da zona de conforto e desafia nossos limites humanos, nos desperta para um amor que revela nossa natureza divina. 🌹💞
  • Relato de uma mãe. 🥰 Se gostar de ler ti convido a está leitura. 😊 Se não, apenas curte aí 😉😘
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Hoje foi um dia daqueles para se registrar. Recebemos a notícia de que conseguimos a vaga na escola mais próxima a nossa casa, uma escola muitooo boa e linda, na qual me apaixonei a primeira vista, a 200 metros de casa.
Nos pegou de surpresa e não deu nem tempo de preparar uma comunicação, foi tudo inesperado e portanto bem sentido.
Comuniquei o Vih a menos de 2 horas do fim da aula, que ele precisava se despedir de sua turma, pois havia conseguido a vaga, logo as lágrimas brotaram nos seus olhinhos. Com todo amor e carinho o consolei e mostrei a ele as coisas boas dessa mudança, e que as amizades ele poderia levar com ele, no coração ❤️ e com a facilidade das redes sociais, não perderiam contato. Ele pediu para rabiscar a camiseta, e óbvio que deixei! Lembrei de tantas que tenho rabiscada, quem conhece meu pai sabe como ele gosta de mudar de casa, Bairro e até de Estado.🤷🏼‍♀️😂
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Quando cheguei para buscá-lo além da camiseta rabiscada com carinho pelos amigos, havia uma cara inchada de choro, tanto dele, quanto do melhor amigo Igor.
Aquela cena partiu meu coração ao meio. 💔
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Todas nós mães, já passamos por momentos em que trocaríamos sem nem pensar duas vezes, de lugar com nossos filhos, sentir as dores deles, voltar no tempo e evitar que se machucassem. Mas pensando assim nos esquecemos que os nossos desafios são pessoais e intransferíveis... e que são eles que nos capacitam emocionalmente para o futuro e que são capazes de despertar a vontade de mudar e sermos melhores, de despertar e aprender. Não adianta criarmos os nossos filhos privando-os de viver aquilo que eles precisam viver! Em nenhum momento eu me senti culpada por causar tal sofrimento. Porque eu sentia no fundo do meu coração que esse era o caminho, e que ficaria tudo bem. .
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Gratidão Deus 🙌🏻
É preciso ter coragem para mudar e a maternidade é uma experiência especialmente adequada para isso, ao mesmo tempo que nos tira da zona de conforto e desafia nossos limites humanos, nos desperta para um amor que revela nossa natureza divina. 🌹💞
  •  82  27 14 February, 2019
  • Como ganhar MASSA MUSCULAR?
    .
    Você treina há algum tempo e não sabe mais o que fazer para aumentar o seu percentual de massa magra? São vários motivos que podem estar te influenciando, mas separamos algumas dicas para te ajudar:
    .
    1 - Treino ineficiente: Para ganhar massa magra precisa ter o treino direcionado para esse propósito, geralmente mudamos o treino a cada período para que o músculo não ‘se acostume’ com ele, também é necessário ajustar a carga e o exercício com o tempo;
    .
    2 - Tempo de descanso: O músculo precisa descansar corretamente para poder crescer. Você não precisa necessariamente ficar sem treinar, mas precisa alternar os grupos musculares;
    .
    3 - Sono: Durante o sono são regulados vários hormônios que ajudam na saúde e na construção muscular. Uma boa noite de sono é imprescindível;
    .
    4 - Alimentação inadequada: A alimentação é essencial para alcançar o objetivo de aumentar a massa magra, pois o músculo necessita dos nutrientes corretos para crescer. Consulte um nutricionista para te orientar.
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    #ValenTEAM #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #bodybuilder #determination #exercise #fitness #gym #gymdetermination #health #inspiration #muscle #motivarion #nevergiveup #nutrição #physique #power #quads #ripped #training #weights #workout #crossfit
  • Como ganhar MASSA MUSCULAR?
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Você treina há algum tempo e não sabe mais o que fazer para aumentar o seu percentual de massa magra? São vários motivos que podem estar te influenciando, mas separamos algumas dicas para te ajudar:
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1 - Treino ineficiente: Para ganhar massa magra precisa ter o treino direcionado para esse propósito, geralmente mudamos o treino a cada período para que o músculo não ‘se acostume’ com ele, também é necessário ajustar a carga e o exercício com o tempo;
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2 - Tempo de descanso: O músculo precisa descansar corretamente para poder crescer. Você não precisa necessariamente ficar sem treinar, mas precisa alternar os grupos musculares;
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3 - Sono: Durante o sono são regulados vários hormônios que ajudam na saúde e na construção muscular. Uma boa noite de sono é imprescindível;
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4 - Alimentação inadequada: A alimentação é essencial para alcançar o objetivo de aumentar a massa magra, pois o músculo necessita dos nutrientes corretos para crescer. Consulte um nutricionista para te orientar.
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#ValenTEAM #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #bodybuilder  #determination #exercise #fitness #gym #gymdetermination #health #inspiration #muscle #motivarion #nevergiveup #nutrição #physique #power #quads #ripped  #training #weights #workout #crossfit
  •  65  2 13 February, 2019