Search Hashtag & User

#teamshape Instagram Story & Photos & Videos

teamshape - 1.6m posts

Latest #teamshape Posts

  • Almost half way through This 6 months strength cycle. Good programming, good partners, attendance, dedication and a lot of food lead To some significant résults ! Can't wait To go on ! •
    Prog and coach by @jorisquai
    Original picture
    @jbeaudoin_
  • Almost half way through This 6 months strength cycle.  Good programming, good partners, attendance, dedication and a lot of food lead To some significant  résults ! Can't wait To go on ! •
Prog and coach by @jorisquai •
Original picture 
@jbeaudoin_
  •  49  1 23 hours ago
  • 🍫HEALTHY SWEET POTATO BROWNIE RECIPE🍫
    🇺🇸6 servings of brownie for 600kcal, it’s cool right ?📊
    1️⃣Put 400gr of cooked & pealed sweet potatoes with 100gr of unsweetened apple sauce in a blender.
    2️⃣Add 4 egg whites, 1 tsp of baking powder and 40gr of cocoa powder.
    3️⃣You can add 2tbsp of sweetener or honey/agave syrup (more caloric).
    4️⃣Mix everything until you get an homogeneous texture.
    5️⃣Pour the mixture in a brownie pan and put it in the oven for 30min at 350F.
    6️⃣Then turn off the oven and let the brownie 15min in it.
    7️⃣Let it cool down and enjoy !😉
    📖The detailed recipe is in my free eBook on my blog in bio (click on English version in the menu)➡️ @maxime_lrnt
    🔎If you try out my recipes, tag me with the hashtag #maxrecipe so I can see your creation and even share it in my story if it looks epic😉
    ——————————————————
    🇫🇷6 portions de brownie pour 600kcal, c’est cool, non?
    1️⃣Mettez 400g de patates douces cuites et pelées avec 100g de compote de pommes non sucrée dans un blendeur.
    2️⃣Ajoutez 4 blancs d'œufs, 1 cuillère à café de levure chimique et 40g de cacao en poudre non sucré.
    3️⃣Vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d'édulcorant ou de miel/sirop d’agave (plus calorique).
    4️⃣Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture homogène.
    5️⃣Versez le mélange dans un moule à brownies et mettez-le au four pendant 30 minutes à 180C.
    6️⃣Eteignez ensuite le four et laissez le brownie 15 min dedans.
    7️⃣Laissez-le refroidir et enjoy !😉
    📖La recette détaillée est dans mon eBook gratuit sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt
    🔎Si tu testes mes recettes, n’hésite pas à me taguer avec mon hashtag #maxrecipe afin que je puisse voir et peut être partager ta recette dans ma story😉
  • 🍫HEALTHY SWEET POTATO BROWNIE RECIPE🍫
🇺🇸6 servings of brownie for 600kcal, it’s cool right ?📊
1️⃣Put 400gr of cooked & pealed sweet potatoes with 100gr of unsweetened apple sauce in a blender.
2️⃣Add 4 egg whites, 1 tsp of baking powder and 40gr of cocoa powder.
3️⃣You can add 2tbsp of sweetener or honey/agave syrup (more caloric).
4️⃣Mix everything until you get an homogeneous texture.
5️⃣Pour the mixture in a brownie pan and put it in the oven for 30min at 350F.
6️⃣Then turn off the oven and let the brownie 15min in it.
7️⃣Let it cool down and enjoy !😉
📖The detailed recipe is in my free eBook on my blog in bio (click on English version in the menu)➡️ @maxime_lrnt
🔎If you try out my recipes, tag me with the hashtag #maxrecipe so I can see your creation and even share it in my story if it looks epic😉
——————————————————
🇫🇷6 portions de brownie pour 600kcal, c’est cool, non?
1️⃣Mettez 400g de patates douces cuites et pelées avec 100g de compote de pommes non sucrée dans un blendeur.
2️⃣Ajoutez 4 blancs d'œufs, 1 cuillère à café de levure chimique et 40g de cacao en poudre non sucré.
3️⃣Vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d'édulcorant ou de miel/sirop d’agave (plus calorique).
4️⃣Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture homogène.
5️⃣Versez le mélange dans un moule à brownies et mettez-le au four pendant 30 minutes à 180C.
6️⃣Eteignez ensuite le four et laissez le brownie 15 min dedans.
7️⃣Laissez-le refroidir et enjoy !😉
📖La recette détaillée est dans mon eBook gratuit sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt
🔎Si tu testes mes recettes, n’hésite pas à me taguer avec mon hashtag #maxrecipe afin que je puisse voir et peut être partager ta recette dans ma story😉
  •  34  4 23 hours ago
  • You can, you should, and if you’re brave enough to start, you will.

    It takes a positive mindset to move through fear and embrace courage… but when you do, opportunities are limitless.

    The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.

    The greatest rewards in life come to those who follow their own path. Not the path your family or friends want you to follow... Your own path!

    📷 @kadenphoto_
    .
    La Team FR envoie du lourd !
    .
    Suivez nous pour le meilleur du Fitness francais 👍
    .
    Envoyer en message privé vos meilleurs photos pour un repost eventuel 💯
    .
    #musculationfrance #ffrfitness #abdonimaux #fitnessfrance #prisedemasse #frenchfitness #muscu #musculation #teamshape #fitfrenchie #fitfrench
  • You can, you should, and if you’re brave enough to start, you will.
⠀
It takes a positive mindset to move through fear and embrace courage… but when you do, opportunities are limitless.
⠀
The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.
⠀
The greatest rewards in life come to those who follow their own path. Not the path your family or friends want you to follow... Your own path!
⠀
📷 @kadenphoto_
.
La Team FR envoie du lourd !
.
Suivez nous pour le meilleur du Fitness francais 👍
.
Envoyer en message privé vos meilleurs photos pour un repost eventuel 💯
.
#musculationfrance #ffrfitness #abdonimaux #fitnessfrance #prisedemasse #frenchfitness #muscu #musculation #teamshape #fitfrenchie #fitfrench
  •  20  1 15 February, 2019
  • Re re re re coucou
  • Re re re re coucou
  •  50  5 15 February, 2019
  • I can be needy
  • I can be needy
  •  32  1 15 February, 2019