Search Hashtag & User

#ubatkurus Instagram Story & Photos & Videos

ubatkurus - 922.8k posts

Latest #ubatkurus Posts

  • BAGAIMANA UNTUK ADA MOMENTUM BERMULA TURUN BERAT BILA RASA SUSAH?
    .
    Jika anda tgh struggle untuk bina momentum fitness atau nak turun berat badan,jangan terus nak buat yang susah susah.Tapi bermula dengan tabiat kecil kecil dahulu ya.

    Amalkan tabiat ini sikit demi sikit secara konsisten.In shaa Allah akan rasa lebih mudah bila nak tambah dengan tabiat baru.Lama kelaman tanpa sedar kita boleh buat semua habit ini dengan mudah.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1 - Pilih makanan secara sedar.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Cara paling penting adalah buat keputusan apa kita nak makan setiap hari.Paling penting adalah ambil nutrisi dengan simple,dan fokus makanan berkhasiat,rendah GI dan memuaskan.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2 - Improve tidur anda
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Elakkan dari tgk cerita lewat malam,atau main games😂Tidur awal akan buat kita rasa lebih relaks ,tenang,,mood lebih tenang dan berat mudah turun.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    3 - Jadikan senaman satu habit
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Anda tak perlu utk buat workout routine yang hardcore,pergi ke gym 5x dalam seminggu.Kita hanya perlu buat senaman yang konsisten 30 minit 5 kali seminggu.
    .
    4 - Buat program secara simple.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Jadikan program untuk lebih fit dan turun berat badan simple sahaja. Kadamg kadang bila kita complicated buat cepat stress,make it simple sahaja.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    5 - Tambahkan lebihan aktivti setiap hari.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Apabila kita sudah konsisten,tambah aktiviti atau rutin untuk pecah plateu.Simpan log aktiviti anda dan lakukan perubahan dan bertambah sikit demi sikit.
    .
    6 - Kekalkan perubahan secara konsisten.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Dengan menukar habit sedikit demi
    sikit,sebenarnya kita makin drkat dengan kejayaan. Konsisten serta kekalkan apa dilakukan dan ingat goal dan jangan bercuti cepat ya.
    .
    Semoga dapat membantu anda semua ya😄
    .
    Jom ramai2 dapatkan #dtrim untuk turunkan berat badan Whatsapp 012-5794370.Free postage & free gift

    #dtrimmurah #dtrimoriginal #dtrim #bazaronlinemurah #bazaronlinemalaysia #bazarpaknil #dtrimborong #slimmingpills #ubatkurus #belisatupercumasatu #promosimerdekaraya #dtrimmalaysia #dtrimdotcom #dtrimborongmurah #jomkurus #kurussebelumraya #jomkurus1malaysia #dtrimdotcom #dtrimmurahoriginal #kurustanpadiet #dtrimobesitysolution #kurussihat
  • BAGAIMANA UNTUK ADA MOMENTUM BERMULA TURUN BERAT BILA RASA SUSAH?
.
Jika anda tgh struggle untuk bina momentum fitness atau nak turun berat badan,jangan terus nak buat yang susah susah.Tapi bermula dengan tabiat kecil kecil dahulu ya.

Amalkan tabiat ini sikit demi sikit secara konsisten.In shaa Allah akan rasa lebih mudah bila nak tambah dengan tabiat baru.Lama kelaman tanpa sedar kita boleh buat semua habit ini dengan mudah.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 - Pilih makanan secara sedar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cara paling penting adalah buat keputusan apa kita nak makan setiap hari.Paling penting adalah ambil nutrisi dengan simple,dan fokus makanan berkhasiat,rendah GI dan memuaskan.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 - Improve tidur anda
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elakkan dari tgk cerita lewat malam,atau main games😂Tidur awal akan buat kita rasa lebih relaks ,tenang,,mood lebih tenang dan berat mudah turun.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3 - Jadikan senaman satu habit
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anda tak perlu utk buat workout routine yang hardcore,pergi ke gym 5x dalam seminggu.Kita hanya perlu buat senaman yang konsisten 30 minit 5 kali seminggu.
.
4 - Buat program secara simple.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jadikan program untuk lebih fit dan turun berat badan simple sahaja. Kadamg kadang bila kita complicated buat cepat stress,make it simple sahaja.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5 - Tambahkan lebihan aktivti setiap hari.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apabila kita sudah konsisten,tambah aktiviti atau rutin untuk pecah plateu.Simpan log aktiviti anda dan lakukan perubahan dan bertambah sikit demi sikit.
.
6 - Kekalkan perubahan secara konsisten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dengan menukar habit sedikit demi
sikit,sebenarnya kita makin drkat dengan kejayaan. Konsisten serta kekalkan apa dilakukan dan ingat goal dan jangan bercuti cepat ya.
.
Semoga dapat membantu anda semua ya😄
.
Jom ramai2 dapatkan #dtrim untuk turunkan berat badan Whatsapp 012-5794370.Free postage & free gift
•
#dtrimmurah #dtrimoriginal #dtrim #bazaronlinemurah #bazaronlinemalaysia #bazarpaknil #dtrimborong #slimmingpills #ubatkurus #belisatupercumasatu #promosimerdekaraya #dtrimmalaysia #dtrimdotcom #dtrimborongmurah #jomkurus #kurussebelumraya #jomkurus1malaysia #dtrimdotcom #dtrimmurahoriginal #kurustanpadiet #dtrimobesitysolution #kurussihat
  •  2  0 3 hours ago
  • Ada lagi ke yg belum kenal pack kembar kegilaan ramai ni? 😉 ✔Siapa kata teh murah tak berkesan? Kita dah ada ribuan testimoni pengguna TEH MEDINA DESIRE, kite dapat mcm-ii khasiat dan kebaikan. Tanpa perlu diet berat, tanpa ambil pil kurus, cukup dgn minum TEH MEDINA DESIRE ni.
    .
    ✔Kenapa TEH BY MEDINA DESIRE ni berbeza daripada teh lain? TEH kami tidak dibeli pukal/ secara borong dgn supplier lain. TEH kami diproses sendiri oleh founder. INGREDIENTS kami 100% herba dan berbeza daripada TEH lain.
    .
    ✔TEH kami diiktiraf sbg TEH NO 1 UNTUK KECILKAN PEHA DAN KAKI pertama di MALAYSIA. Billboard MEDINA DESIRE sudah berada di seluruh Malaysia.
    .
    🌿SLIMMING DETOX TEA 🌿
    .
    ☕Mengempiskan perut, melawaskan pembuangan air kecil dan besar, merawat gout, mengawal gula dalam darah, menstabilkan hormon, melancarkan period, merawat senggugut, merawat obesiti dan membuang lemak
    .
    🌿KAKI CANTIQ LEGSTEA 🌿
    .
    ☕Membuang lebihan air dalam badan, merawat masalah gemuk air, mengecilkan peha dan lengan, mengawal selera makan dan membuat kita rasa kenyang.
    .
    ❤Kedua dua tea untuk penggunaan sebulan. Slimming detox tea (malam) dan kaki cantiq legstea (pagi)
    .
    ❤HANYA RM40 untuk set combo💕
    .
    .
    DETOXTEA #SLIMMINGTEA

    Harga ⬇
    .
    SLIMMING DETOX TEA™ : RM15
    KAKI CANTIQ ™(SLIM LEG) : RM25
    .
    POSTAGE ADD : RM8 (SM) / RM12 (SS)
    .
    ORDER COMBO SET = RM 48 (SM) / RM 52 (SS) .
    To order click this link:
    http://www.wasap.my/60175804566/TeaDetox
    .
    #tehkurusviral
    #teamedinadesire
    #tehkurusmurah
    #kurusuntuksuami #kurustanpadiet
    #kurus
    #nakkuruskanbadan
    #nakkurus
    #kurussihat #kurusselamatdansihat
    #jomkurus
    #jomdiet
    #detox
    #perutbuncit
    #kuruslangsing
    #produkkurusberkes
    #produkkurusmurah
    #kurusmujarab
    #ubatkurus
    #kurusuntuksemua #pinggangkerengge #sihat #cantik
  • Ada lagi ke yg belum kenal pack kembar kegilaan ramai ni? 😉 ✔Siapa kata teh murah tak berkesan? Kita dah ada ribuan testimoni pengguna TEH MEDINA DESIRE, kite dapat mcm-ii khasiat dan kebaikan. Tanpa perlu diet berat, tanpa ambil pil kurus, cukup dgn minum TEH MEDINA DESIRE ni.
.
✔Kenapa TEH BY MEDINA DESIRE ni berbeza daripada teh lain? TEH kami tidak dibeli pukal/ secara borong dgn supplier lain. TEH kami diproses sendiri oleh founder. INGREDIENTS kami 100% herba dan berbeza daripada TEH lain.
.
✔TEH kami diiktiraf sbg TEH NO 1 UNTUK KECILKAN PEHA DAN KAKI pertama di MALAYSIA. Billboard MEDINA DESIRE sudah berada di seluruh Malaysia.
.
🌿SLIMMING DETOX TEA 🌿
.
☕Mengempiskan perut, melawaskan pembuangan air kecil dan besar, merawat gout, mengawal gula dalam darah, menstabilkan hormon, melancarkan period, merawat senggugut, merawat obesiti dan membuang lemak
.
🌿KAKI CANTIQ LEGSTEA 🌿
.
☕Membuang lebihan air dalam badan, merawat masalah gemuk air, mengecilkan peha dan lengan, mengawal selera makan dan membuat kita rasa kenyang.
.
❤Kedua dua tea untuk penggunaan sebulan. Slimming detox tea (malam) dan kaki cantiq legstea (pagi)
.
❤HANYA RM40 untuk set combo💕
.
.
DETOXTEA #SLIMMINGTEA

Harga ⬇
.
SLIMMING DETOX TEA™ : RM15
KAKI CANTIQ ™(SLIM LEG) : RM25
.
POSTAGE ADD : RM8 (SM) / RM12 (SS)
.
ORDER COMBO SET = RM 48 (SM) / RM 52 (SS) .
To order click this link:
http://www.wasap.my/60175804566/TeaDetox
.
#tehkurusviral
#teamedinadesire
#tehkurusmurah
#kurusuntuksuami #kurustanpadiet 
#kurus 
#nakkuruskanbadan 
#nakkurus 
#kurussihat #kurusselamatdansihat
#jomkurus
#jomdiet
#detox
#perutbuncit 
#kuruslangsing
#produkkurusberkes
#produkkurusmurah
#kurusmujarab
#ubatkurus
#kurusuntuksemua#pinggangkerengge#sihat#cantik
  •  11  1 4 hours ago